概述
呕吐的原因一般都是因为我们吃了不容易消化的食物，或者是吃的饭菜过多等等。呕吐的滋味非常的痛苦，严重的呕吐会影响我们的身体健康，那么，当我们呕吐的时候该怎么办呢？下面让我给你提几条建议。希望能帮助到你。
步骤/方法：
1、 呕吐期间一定要注意休息，不要熬夜，要保证良好的睡眠休息，这对于恢复身体健康有很大的帮助，注意不要忧虑，要多喝水。保证体内水分充足。
2、 如果是因为喝酒引起的呕吐，那么要注意，不要再喝酒，当下次喝酒的时候要适量的喝，不要喝不了硬喝，这样很伤身体，而且对肠胃非常的不好。
3、 呕吐期间不要吃过多的食物，尽量多吃些清淡的食物，可以喝些粥，不要再吃大鱼大肉，而且吃的时候要少量。等到身体恢复健康的之后再好好吃。
注意事项：
呕吐期间要注意休息。不要做剧烈活动。
