概述
生活中，我们经常会出现呕吐的症状，引起呕吐往往是因为吃了不利于消化的食物或者是消化功能比较弱而引起的。经常的呕吐会对我们的身体健康非常不好，所以，要及时调理，那么我们都该怎么做呢？下面我和大家说说我的经验。
步骤/方法：
1、 如果是由于喝酒而引发的呕吐，可以用白菜来治疗，首先准备一块白菜，将它切成丝状，然后加上白糖，再稍微脚上点醋，当作凉菜吃，白菜对解决酒后呕吐有很大的功效。
2、 如果是因为平时饮食不合适而引发的呕吐，那么需要注意，不要吃油腻的食品，不要吃辛辣的食品，多吃点绿色蔬菜。饮食要以清淡为主。少吃多餐。
3、 平时要多喝温开水，喝水有助于促进消化吸收。可以选用橘子皮泡水喝。橘子皮含有含有氨基酸，这种成分对消化非常有帮助，消化吸收好了，自然不会出现呕吐的症状。
注意事项：
平时要注意少吃油腻和膨化类的食品。多吃些补充维生素的水果。
