神经衰弱该怎样办？

概述

妈妈每天晚上都无法进入深度睡眠，一点动静她就会醒，医生说是由于大脑神经活动长期处于紧张状态才发生的，告诉了我一些治疗方法，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、第一点要时刻给与他们关怀和关心，使他们尽快摆脱心理上的阴影和压力感，感受到生活的轻松和温暖

2、第二点是改善心理状况，提高心理素质，增强治疗信心，坚定治疗信心也是神经衰弱注意事项中关键的一条。

3、第三点是加强体育锻炼，参加文体活动，以增强体质和缓解紧张情绪，体育锻炼的强度要适当，项目要适合，对于改善身体状况和失眠症状，很有帮助。

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