概述
我是一个电脑爱好者，也是一名IT，我经常在电脑面前，长时间面对电脑，你要知道我每天都对着电脑工作十几个小时，眼睛是又干又涩，眼睛一点也没有神。很多电脑一族都有这样的困惑，看看我平时是如何护理自己的眼睛的
步骤/方法：
1、 首先我会告诉你怎么通过饮食来调节，我几乎每天都要吃一个木瓜来保护我的眼睛，因为木瓜中的木瓜酶有很好的明目作用，因此我就每天吃一个木瓜，而且木瓜的作用还有很多，且眼睛也不会缺水了。
2、 木瓜是一种神奇的水果，它对眼睛有着不可磨灭的功效，现在我就教你怎么用木瓜，只要你每天晚上我都会把木瓜切成片，敷在眼镜上，可以缓解眼睛疲劳，减少眼睛周围的皱纹。
3、 最后就是要让眼睛得到足够的休息时间，每天工作一个小时左右就看看远处的山，看看绿色植物，有助于眼睛的休息
注意事项：
注意保护好自己的眼睛，不要过度用眼，要经常吃木瓜为眼睛补水，每当用眼一个小时的时候就要让眼睛休息一下，看看远方
