香瓜虽小，但它所含有的丰富蛋白质绝不亚于西瓜的，食用香瓜可以补充机体需要的蛋白质和水分，并且能降温防暑。夏天吃西瓜的话，经常会频繁的上厕所给工作学习带来困扰，而含有同样营养的作用的香瓜就派上用场了。香瓜可以美容哦，与其花上百上千的费用去买各种美容的护肤品和补品，倒不如吃香瓜划算，因为香瓜中含有丰富的维生素c，可以美容养颜。
香瓜能够补充维生素吗
发布于 2022-10-20 19:52
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维生素检查可以了解机体中维生素的种类和总量，维生素缺乏可引起维生素缺乏症。因此维生素检查可以起到疾病诊断和预防的作用。
异常结果维生素A，视黄醇，不在0.5～2.1μmol/L范围。
维生素B1，硫胺，不存在血清0.0～75.4nmol/L全血41.5～108.9nmol/L范围。
维生素B6不在14.6～72.8nmol/L范围。
维生素B12，氰钴胺，不存在新生儿118～959pmol/L成
发布于 2024-05-22 06:12
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概述
我最近总是感觉全身没力气，没有食欲，眼睛模糊，总想睡觉，到医院去检查，也没有发现什么，医生说可能是缺乏维生素，给我开了21中金维他（维生素）服用，然后指导我在日常生活中通过食物的补充，我觉得还是有用，就推荐给大家吧。
步骤/方法：
1、
人体缺乏维生素A时刻引起夜盲症，含维生素A最多的食物要数动物肝；缺乏维生素B1又称脚气病，维生素B1主要来自谷类食物的表皮，长期食用加工过精的米或面易
发布于 2023-06-01 01:23
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维生素是人体必需的营养素，它只能由食物或其制剂补充，参与机体组织代谢过程，构成代谢所必需的辅助因子。目前，在经济不发达地区尚可见到因摄入不足引起的维生素缺乏症，而在绝大多数地区已很少见，即便有少数呈现某种维生素缺乏症者，也大多与生活习惯不良有关，如偏食、长期饮酒、吸烟等;或者是与某些慢性消耗性疾病，如慢性腹泻、胃肠功能紊乱及消化吸收不良综合征等有关。此外，还有一些特殊情况，如儿童生长发育前后两个
发布于 2024-05-22 06:19
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维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降，继续发展还可能患干眼症，如感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议孕妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
维生素B1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。孕
发布于 2024-08-10 10:09
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老年人想要彻底去除脸上的老人斑，一定要找到引起色斑的原因，才能从根本上解决反弹问题，外用祛斑产品虽然见效快，但只是当时的漂白，治标不治本，很容易反弹，而且很多外用去斑产品都含有激素或重金属，对皮肤伤害比较大。去除老人斑不妨试试饮食调理。
茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。
每天喝一杯西
发布于 2024-09-27 05:27
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概述
如果每天脱发而且脱得很多，主要是由于缺少维生素和微量元素，由于平时的饮食不当，饮食不均衡，导致体内缺少各种微量元素时也是会引起脱发的现象，因此在日常饮食当中应该要多补充维生素多吃有营养的食物，而且饮食要多样化，避免微量元素的缺乏而导致脱发，因此多补充维生素能够避免脱发的现象发生，那么，脱发补充哪种维生素呢？我们一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、
脱发的患者要多补充维生素能够防治脱发
发布于 2023-02-10 02:35
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一般，新生儿在出生前通过妈妈自身对维生素b的摄取量，在新生儿体内会贮备好所需的维生素B，所以通常情况下婴儿前两个月不用额外的去补充维生素b。不过也有一些情况比较特殊，可能会导致婴儿出生不到2个月就出现维生素b缺乏现象。
1、准妈妈在怀孕期间没有注意对维生素b的补充，导致给予婴儿的贮备不足。
2、预产期提前，婴儿早产，所以对维生素b和矿物质的需求来不及贮备充足。
3、母乳中含有很多维生素和矿物质，
发布于 2023-03-15 06:21
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对于一些刚怀孕的准妈妈来说，明显的早孕反应会使其对食物的欲望明显降低，营养摄入不足很容易造成胚胎发育不良，但是很多准妈妈由于不知道自己怀孕，维生素补充过晚导致营养缺乏会影响宝宝生长，严重的则会导致出生缺陷。
孕期间的女性对各类维生素和矿物质的需求都有所增加，并且微量营养素之间有协同作用，如维生素C可以增加铁的吸收率，而叶酸与维生素B6维生素B12协同作用可有助于预防先兆子痫等，若准妈妈维生素种类
发布于 2023-04-01 18:48
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宝宝补充维生素C一般是从母乳中获得的，母乳中含维生素C较多，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素C，所以一定要坚持母乳喂养。大约100毫升母乳中含有6毫克的维生素C，这样是可以完全满足宝宝身体发育的需要。
如果是牛奶喂养的宝宝，给宝贝选择合适的婴儿配方奶也可避免维生素C缺乏，一般配方奶粉中添加的维生素C，也能够满足宝宝对于维生素C的需要。
到宝宝6个月开始添加辅食后，新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生
发布于 2023-04-02 06:53
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1.维生素B12是合成DNA的主要辅助酶，其缺乏可造成细胞分裂迟缓，造成贫血。除婴幼儿、孕妇外，许多50岁以上的人都缺乏这种维生素。维生素B12缺乏会造成典型的贫血症状，疲劳、神志不清、很难专心。维生素B12主要存在于动物食品中，包括肉类和乳制品，因此，应当吃一些肉类和乳制品，你才能取得足够的维生素B12。
2.补充维生素c虽然从蔬菜、水果和谷类中所得到的铁难吸收，但维生素c可改进吸收这些食物的
发布于 2023-04-03 10:25
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整个夏天都在运动，运动后应该服用什么维生素片，可以防止电解质流失和紊乱，并能缓解肌肉疲劳等。希望大家推荐清晰的维生素片
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这种维生素E的药品，男的可以补充维生素E拿来吃吗
宝宝两周岁前一直在补充维生素，一天一个伊可新维生素ad，第二天一个维生素d都是这样轮流起来吃的，现在两岁一个月了还这样，明天补充吗？ 宝宝体检有散光吗？