运动后应该吃什么维生素片？
整个夏天都在运动，运动后应该服用什么维生素片，可以防止电解质流失和紊乱，并能缓解肌肉疲劳等。希望大家推荐清晰的维生素片
发布于 2022-07-10 22:18
共有4个回答
以前他爱你时，你不同意：现在，你爱他时
运动后可以补充一些维生素以及矿物质为主的食物，这样对身体有好处，可以有效缓解肌肉疲劳，可以多吃一些维生素b维生素c维生素e的食物，比如可以选择苹果，橙子，蓝莓西兰花，这些食物可以消除疲劳，缓解肌肉疼痛。
回答于 2022-07-10 23:22
背叛了一个人，你连自己的人格也要开始怀疑
你好普通的体育锻炼是不需要特别补充的，在这种情况下每个人的饮食，新鲜水果。和蔬菜都含有丰富的营养成分，而且每天摄入的食物都含有丰富的维生素、微量元素，如果是过度的体育锻炼，可以使用一些功能饮料，里面也有各种维生素矿物质
回答于 2022-07-11 01:12
感冒一个星期了，连你都不闻不问。
运动后可以补充维生素，特别是维生素C和维生素E，可以缓解身体的这种电解质流失和紊乱，可以有效调节身体的这种肌肉疲劳，多注意身体的敏感反应。
回答于 2022-07-11 02:48
困境不是让人软弱的借口，遭遇不是让人放弃的理由
你好，这种情况主要是考虑运动后肌肉疲劳的问题，这种情况考虑与内分泌失调有关，可以去医院化验看看，同时这个也需要用维生素来改善症状比较好，这个也需要适当增加营养就可以了，不要吃辛辣刺激的食物。
回答于 2022-07-11 03:16
问了“运动后应该吃什么维生素片？”的人还对以下问题感兴趣
只是，我的爱情，都是负重
身上经常痒起疙瘩应该补充什么维生素？备孕中维生素B2，B3，维生素E吗？
发布于 2022-08-22 19:46
4个回答
I will be with you till the end 我会陪你走到最后
骨质疏松需要补充什么维生素
发布于 2022-09-20 17:46
4个回答
提问者
直到现在才明白有你的地方是天堂。
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