运动后应该吃什么维生素片？
整个夏天都在运动，运动后应该服用什么维生素片，可以防止电解质流失和紊乱，并能缓解肌肉疲劳等。希望大家推荐清晰的维生素片
发布于 2022-07-10 22:18
共有4个回答
以前他爱你时，你不同意：现在，你爱他时
运动后可以补充一些维生素以及矿物质为主的食物，这样对身体有好处，可以有效缓解肌肉疲劳，可以多吃一些维生素b维生素c维生素e的食物，比如可以选择苹果，橙子，蓝莓西兰花，这些食物可以消除疲劳，缓解肌肉疼痛。
回答于 2022-07-10 23:22
背叛了一个人，你连自己的人格也要开始怀疑
你好普通的体育锻炼是不需要特别补充的，在这种情况下每个人的饮食，新鲜水果。和蔬菜都含有丰富的营养成分，而且每天摄入的食物都含有丰富的维生素、微量元素，如果是过度的体育锻炼，可以使用一些功能饮料，里面也有各种维生素矿物质
回答于 2022-07-11 01:12
感冒一个星期了，连你都不闻不问。
运动后可以补充维生素，特别是维生素C和维生素E，可以缓解身体的这种电解质流失和紊乱，可以有效调节身体的这种肌肉疲劳，多注意身体的敏感反应。
回答于 2022-07-11 02:48
困境不是让人软弱的借口，遭遇不是让人放弃的理由
你好，这种情况主要是考虑运动后肌肉疲劳的问题，这种情况考虑与内分泌失调有关，可以去医院化验看看，同时这个也需要用维生素来改善症状比较好，这个也需要适当增加营养就可以了，不要吃辛辣刺激的食物。
回答于 2022-07-11 03:16
问了“运动后应该吃什么维生素片？”的人还对以下问题感兴趣
只是，我的爱情，都是负重
身上经常痒起疙瘩应该补充什么维生素？备孕中维生素B2，B3，维生素E吗？
发布于 2022-08-22 19:46
4个回答
I will be with you till the end 我会陪你走到最后
骨质疏松需要补充什么维生素
发布于 2022-09-20 17:46
4个回答
提问者
直到现在才明白有你的地方是天堂。
提问
8
回答
16
关注者
4445
相关问题
孕妇可以额外补充维生素b吗
吃萝卜可以补充有维生素C吗？
宝宝两周岁了之前一直在补充维生素一天一颗伊可新维生素ad然后第二天天一颗维生素d都是这样轮流起来吃现在两岁一个月了还要这样明天补充吗宝宝体检有散光
g6pd值过低，由于运动健身想服用维生素k片补充，是否有影响
刚做完手术，整个人看上去虚弱乏力，医生建议都补充营养，做完手术后恢复应该吃什么补品？