概述
神经衰弱这个疾病的诱发原因是非常多的，一个患者如果出现了情绪不稳定，或者是长时间的思虑过多，都可能会导致患者出现了神经衰弱的产生，轻微神经衰弱的患者，可以通过使用自我治疗的方法进行调养，通过食疗的方法，能够有效提高人体的免疫力，对身体健康都是非常好的，可以使患者早日恢复正常的精神状态，自己治疗神经衰弱的方法比较多，应该适当的进行调养。
步骤/方法：
1、 神经衰弱的现象，可以通过食用新鲜的花生叶汤的方法进行食疗养生，制作的过程中可以放一些红小豆或者是蜂蜜，这种食疗养生的方法，有效的缓解神经衰弱的症状，对人的精神健康都是非常好的。
2、 神经衰弱的患者，可以选择使用小麦黑豆夜交藤汤等方面食疗养生的方法来缓解病情，对人体的身体健康力的提高都有很好的效果，也可以通过使用和酸枣仁粉的方法进行调养，促进患者早日恢复健康。
3、 出现了神经衰弱的现象，可以通过自我调养的方法进行治疗，平时多注意合理的身体保健，适当到户外参加体育活动有效的提高人体的抗病能力，而且避免出现思虑过多的现象，有效的预防失眠多梦等方面不适的症状。
注意事项：
神经衰弱的现象，可以通过食疗的方法来缓解病情，可以通过食用酸枣汤的方法来进行调整，也可以通过师生找人的方法，进行营养方面的调整，具有一定的安神和补脑的作用，避免出现血液循环不畅的现象。
