患有脂肪肝时应注意的事项

1、合理饮食一日三餐要做到粗细搭配营养均衡足量的蛋白质可以去除肝脏的脂肪

2、适当运动每天坚持体育锻炼可以根据自己的体质选择适当的运动如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从少量的运动开始逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗

3、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏的解毒所以平时不要动不动就服用药物特别是不要宣传所谓的保健。

3、肝脏是人体的化工厂。任何药物进入人体都要经过肝脏的解毒，所以不要动不动就吃药，尤其是不要随便吃广告上的所谓保健药。

4、另外，心情要开朗，不生气，少烦躁，注意劳逸结合也很重要

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脂肪肝饮食起居注意事项

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