概述
随着社会的发展，人们的生活水平一直在上升，饮食也丰富起来了，各种各样的，社会中竞争的压力也在增大，酒桌上谈事是习以为常的，久而久之，就会出现各种疾病，胆囊息肉就是其中一种常见的疾病，主要表现为右上腹轻度不适，伴有结石时可出现胆绞痛，严重影响了我们的生活。那么在平时的生活中应该怎样去预防呢？这是我们大家所关心的。
步骤/方法：
1、 你好，很高兴为您解答这个问题，希望对您有所帮助。胆囊中的胆汁有消化食物的作用。患者如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。
2、 你好，胆固醇如果摄入过多，也会造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊息肉.所以，患者应降低胆固醇的摄入量.尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物.如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。
3、 你好，建议大家也要保证健康的生活方式。首先要克服平时不健康的生活习惯，如熬夜、酗酒、抽烟等，要坚持户外活动，保持良好的心理状态.必要时可取山楂、菊花、决明子等做成药茶经常饮用，以达到降低胆固醇的目的。
注意事项：
建议大家要少吃高脂肪、高胆固醇食物，多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等。增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。养成健康的生活方式，合理用餐，多参加一些体育锻炼，比如饭后散步，慢跑，打打羽毛球之类的，加快胆囊的运动，都会有一个健康的身体。
