概述
生活习惯囊息肉患者息息相关，常见于不吃早餐及很少吃早餐的、饮食不规律，经常饮酒及进食油腻食物，饮食不规律，社会生活及工作的思想压力较大，经常出现烦燥易怒、情绪抑郁、体育活动较小，工作紧张经常熬夜及生活不规律的人群。因此要想预防囊息肉就得从预防捉起，现在，一起来看看胆囊息肉该怎么预防。
步骤/方法：
1、 饮食要有规律，早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用。患者如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，则胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。
2、 要坚持低胆固醇低脂饮食，胆固醇摄入过多,，不仅会加重患者肝脏的负担,，而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊息肉。所以,，患者应降低胆固醇的摄入量。尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物，如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。
3、 要保证健康的生活方式，患者要克服平时不健康的生活习贯，禁烟酒及含酒精类饮料，避免经常熬夜，要保持良好的心理状态，经常参加一些体育锻炼增强体质，增强机体的抗病能力。必要时也可取山楂、菊花、决明子等做成药茶经常饮用，以达到降低胆固醇的目的。
注意事项：
1、减少纤维素含量，少渣饮食还可减少对胃肠的刺激。 2、少吃高脂肪、高胆固醇食物。 3、增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。 4、选用植物油，不用动物油。
