高血压患者的预防措施

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。它的营养价值和药用价值都很高，有降血压、降脂肪的作用。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每日2次，也可用芹菜250克，大枣l0枚，煎水加糖调食，每日2次。葫芦富含糖类、维生素B、C、脂肪、蛋白质等。具有清热、利尿、降压的作用。治疗方法是将葫芦捣烂取汁，加蜂蜜服用，每次20-30毫升，每天2次。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，也是治疗高血压的好水果。治疗方法是将荸荠和海蜇头（洗净脱盐）各60-120克，水煎服，每天两次。萝卜含有多种维生素、糖类和矿物质，如钙、磷和铁。它具有清热利尿、凉血止血的作用，是治疗高血压的良药。治疗方法是将白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。大蒜含有糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C和多种微量元素。具有止咳平喘、开窍行水的作用，是治疗高血压的常用食品。