概述
我们知道女性朋友在怀孕期间体重的变化是非常明显，身体也是比较脆弱的，这时稍有不慎就可能会被一些疾病的问题困扰上，你像是静脉曲张就是非常常见的一种，生活中有很多孕妈妈在怀孕的那段时间会发现自己的腿上出现青筋隆起的现象，而且还总觉得小腿酸痛已经脚肿胀，如果站立的时间较长，就会感觉很疲劳，其实孕妈妈患了孕期静脉曲张，那么我们应该怎么办那？
步骤/方法：
1、 首先一个就是我们每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时，穿上高弹力尼龙袜或在小腿缠上弹力绷带，这样可减轻静脉曲张的症状，如果静脉曲张严重，可用消毒过的棉纱布把小腿包扎起来，但是不要包扎得太紧。
2、 再有就是我们每天晚上也可以适当的做一些按摩。孕妇先躺下把脚垫高，然后让老公先从脚开始按摩，然后小腿到膝关节再到大腿，不过我们一定要注意按摩的时候，手法一定要轻柔才行。
3、 还有就是我们也要注意，如果孕妈妈的工作是要经常坐在那里的话，工作的时候要经常动动脚趾头以及转动踝关节，或者是轻微的活动下。而且至少每隔一小时站起来走动一次，以促进血液回流。
注意事项：
最后我们要说的是如果孕妈妈的工作是站立的时间比较长的话，必须定时坐下来休息一会儿，尤其是进入孕晚期以后，每次站立的时间最好不超过半小时。
