怎样预防孕期静脉曲张

　　一、避免长时间久坐、久站，多走动

　　怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　二、穿着弹性袜

　　这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议，高危险群的怀孕妇女，及须长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。

　　三、避免过度肥胖

　　据医学研究表明：因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

　　四、避免高温：高温易使血管扩张

　　有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

怎样预防孕期静脉曲张相关文章

孕期运动可以预防静脉曲张

合理的运动，有助于分娩临近预产期，准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。孕晚期仍坚持每天1~2小时的时断性散步，胎头顺利入盆，为顺产打下良好的体力基础。不过激烈的运动，可是不可取的。可有效预防静脉曲张孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒

发布于 2023-01-21 09:44

0评论

怎样预防患下肢静脉曲张

概述我们周围常常可以见到周围的人腿上爬着那些像小蚯蚓一样的静脉曲张，这是静脉系统最常见的疾病，造成静脉曲张的原因有很多，遗传也是占大部分的原因，而且有一些发育不全，还有一些怀孕的妈妈也特别容易出现静脉曲张，是因为孕妇怀孕的时候腹部的腹压非常的大，从而影响到下肢的静脉瓣，这个时候就不要穿那些压迫自己静脉的衣服了。步骤/方法： 1、如果说自己的父母有出现静脉曲张的问题，那么自己也应该要注意

发布于 2023-07-20 22:05

0评论

孕期怎样预防胎儿脑瘫

脑瘫不但给一个家庭带来治疗负担，而且给宝宝的一生都造成了伤害。因此准妈妈在孕期中，要了解如何预防胎儿脑瘫。 1、按时做产前检查。孕妇按期到医疗、保健机构进行产前检查，是保障母婴健康的重大措施。在检查时，可由医生向孕妇及其家属提供卫生、营养、心理等方面的指导，了解胎儿的发育情况，若发现胎儿有异常，也可及早采取措施，以免小儿脑瘫及其他先天性疾病的发生。 2、饮食均衡补充营养。研究表明，孕妇营养不

发布于 2023-09-01 01:45

0评论

孕期静脉曲张该怎么办

概述我们知道女性朋友在怀孕期间体重的变化是非常明显，身体也是比较脆弱的，这时稍有不慎就可能会被一些疾病的问题困扰上，你像是静脉曲张就是非常常见的一种，生活中有很多孕妈妈在怀孕的那段时间会发现自己的腿上出现青筋隆起的现象，而且还总觉得小腿酸痛已经脚肿胀，如果站立的时间较长，就会感觉很疲劳，其实孕妈妈患了孕期静脉曲张，那么我们应该怎么办那？步骤/方法： 1、首先一个就是我们每天起床后趁静

发布于 2023-07-21 02:45

0评论

长途旅行怎样预防下肢静脉曲张

长途旅行时预防本病要做到以下几点： (1)在车上坐或站1-2小时后，应走动及伸屈腿活动10-15分钟。 (2)日间长途步行时使用弹力绷带或医用弹力袜套，但要掌握正确的使用方法。使用弹力绷带时，应从踝关节开始向上绕至膝关节下，每绕一圈应与前一圈重叠1/2，若两圈之间留有空隙，空隙处很容易发生肿胀。处用时不要绑得太紧，以后可逐渐绑紧，但以无不适感为宜。一般在早晨起床时绑好，到晚上睡觉前解开。不过，夏

发布于 2023-01-23 10:42

0评论

长途旅行怎样预防下肢静脉曲张

(1)在车上坐或站1-2小时后，应走动及伸屈腿活动10-15分钟。 (2)日间长途步行时使用弹力绷带或医用弹力袜套，但要掌握正确的使用方法。使用弹力绷带时，应从踝关节开始向上绕至膝关节下，每绕一圈应与前一圈重叠1/2，若两圈之间留有空隙，空隙处很容易发生肿胀。处用时不要绑得太紧，以后可逐渐绑紧，但以无不适感为宜。一般在早晨起床时绑好，到晚上睡觉前解开。不过，夏天天气炎热时最好不用。弹力袜套较前者

发布于 2023-02-15 21:45

0评论

孕期抽筋，怎样预防？

概述怀孕期间，腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡，出现抽筋是正常现象，孕期该如何护理，才能避免抽筋呢？步骤/方法： 1、注意保暖，由于小腿肌肉容易受凉，遇到寒冷刺激，腿部肌肉会出现痉挛抽筋。因此，要注意腿脚的防寒保暖。 2、切忌失眠过多，睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。 3、忌过度劳累，腿部过度运动，腿部肌群过度疲劳，酸性代谢

发布于 2023-07-29 09:42

0评论

静脉曲张预防护理

概述静脉曲张是常见的血管疾病，患上静脉曲张会导致下肢出现麻木、酸胀、乏力等症状，静脉曲张的出现给患者带来了很大的困扰，因为症状会导致患者痛苦不堪，而且不及时治疗还会加重病情，引起下肢糜烂的情况，因此，对待静脉曲张一定要引起重视，为了避免静脉曲张的出现，在生活中一定要做好预防工作。那么，静脉曲张预防护理有哪些方法？步骤/方法： 1、为什么有些人那么容易引起静脉曲张呢？因为工作的问题需要长

发布于 2023-01-29 11:30

0评论

静脉曲张怎么预防

1、静脉曲张患者有时候由于工作的原因需要长期站立或者行走，这时候应该注意进行自我站姿或者坐姿的调整，适当活动左右脚，常常做踮起脚跟，保持2~3秒，重复2~3次，通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压，增进血液回流。 2、静脉曲张患者可以经常抬高双腿，并且使腿部高于心脏的水平，这是因为它可以增进腿部血液循环。 3、患者在生活中应该注意不要提过重的物品，超过十千克的重物。 4、静脉曲张的预防还应该保持正常的

发布于 2023-04-04 05:11

0评论

静脉曲张预防方法

概述大姑姑和奶奶一样都患有静脉曲张，不知道是不是遗传原因，我想了解一下静脉曲张有没有什么可以预防的方法？步骤/方法： 1、如果因为工作没有做什么运动的话，最好能适当的在办公室做些简单的操，如抬抬脚，弯腰，抖手等小运动来预防静脉曲张。 2、像经常坐在办公室的工作人员，可以在工作中一边工作，一边屈伸双腿运动，这样就能起到预防下肢静脉曲张的作用。 3、如果你是长期站立着工作的，可以试

发布于 2023-04-17 17:12

0评论