概述
扭伤脚是很常见的一件事，脚扭伤这种情况在咱们女性朋友生活当中是比较常见的，下面咱们就一起来看看吧，每个人都有犯糊涂的时候，那么这个时候咱们应该怎样处理呢，所以在我们平常的生活中，下面就让小编来给大家介绍一下吧，那么在扭伤脚的时候该怎么处理呢？因为经常穿高跟鞋会使走路不稳或者是增高鞋垫都会导致脚扭伤的，当脚扭伤之后即使没有骨折也要进行治疗，
步骤/方法：
1、 先看看自己还能不能走路，那么就不用去医院，在扭伤之后，如果还能走路，只是有一点点疼痛，首先，要分清楚扭伤的轻重，如果一站起来还没走路就疼的受不了那么就一定要去医院检查治疗了，
2、 在开始扭伤的时候要用冷敷，要分清楚冷敷和热敷什么时候用，以防血流的太多造成腿特别的肿，其次，但事实上，然后大概一天之后就可以用热敷来消肿或者缓解疼痛，有些人觉得冷敷和热敷差不多，那样可以收缩血管，
3、 要适当的进行运动，可是扭伤之后不能一点都不动，虽然说伤筋动骨一百天，以免加重病情，最后，那么就可以适当的休息，不然上时间不动就会影响活动度，如果肿胀和疼痛还非常严重，还是要进行适当的活动的，在疼痛减轻之后，
注意事项：
消肿后就不必内服和外敷药物了，吃一些云南白药或者活血止痛散,扭伤初期的时候不需要吃什么要，24小时后,肿胀更大，以免血流更多，也不适合外敷活血的药物，
