概述
跟骨骨折以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现。常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤。会严重影响患者的生活工作，所以在工作运动中应注意防范跟骨骨折的发生，保护好自己的跟骨，另一方面做好护理工作，对于跟骨骨折病发后也有很大的意义，下面为大家做具体的介绍。
步骤/方法：
1、 首先要做好心理护理，因为患者因为病症影响会出现情绪低下等状况，此时应注意及时做好心理护理，积极开导患者，多给予支持和关怀，帮助患者重拾信心，良好的情绪有助于病情康复。
2、 其次应做好饮食护理，保证饮食多样化，及时补充人体所须的各类维生素及矿物质，保证患者在康复过程中的营养所需，选择易消化、高营养的物质，助于人体吸收，增强抵抗力，促进康复。
3、 最后，要根据病情的康复情况根据医生意见合理的进行相应的康复运动，循序渐进，另外因避免患者出现便秘等情况，多吃粗纤维及有助于肠道蠕动的食物，保证排便避免便秘产生。
注意事项：
绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显，所以要注意烹饪的色香味。
