概述
骨折的恢复期比较长，俗话说得好，伤筋动骨100天，所以是一个比较漫长的过程，在骨骼恢复的过程中，一定要注意后期的保护，避免骨骼在受伤，而且要注意保暖，在饮食上也要格外的注意，一定要记得忌口，有些食物是破坏我们骨骼的，而且不利于伤口的愈合，影响骨骼的发育，尤其是处在生长发育阶段的青少年，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。
步骤/方法：
1、 一些正处在生长发育阶段的青少年，骨骼的发育非常重要的，所以一定要记得少喝饮料，尤其是可乐，雪碧等，这些饮料都会破坏骨骼，尤其是在骨折后，更不利于伤口的愈合，对身体非常不好。
2、 骨骼已经完全发育的成年人，如果出现骨折的情况，一定要记得不要做剧烈的运动，避免骨头再次受伤，引起不必要的疾病，但是也不能完全的躺着，要适当的进行恢复活动，再配合着饮食治疗。
3、 一些酸性的食物要尽量少吃，我们的骨骼遇到酸性的食物，不太容易恢复，还有可能会遭到破坏，平时可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋牛奶，也可以多吃一些豆制品，也都很利于骨骼的恢复。
注意事项：
少喝饮料，比如可乐，雪碧等，这些饮料会破坏我们的骨骼，因为里面含有碳酸，不利于骨骼的愈合，尤其是正处在生长发育阶段的青少年，无论是否有骨折的情况，都应该少喝。
