骨折后的康复 – 易康网

抗骨质疏松症的三步疗法实际上是对癌症疼痛三步阶梯的一种解读。

第一步是初级预防，强调健康的生活方式（喝牛奶、晒太阳、适度运动等。)，适用于那些尚未发生骨质疏松症但有风险的人，一般认为30岁以上的妇女应积极预防，围绝经期是一道重要的防线；

第二步是针对 "骨量减少 "的患者

第三步是针对明确的骨质疏松症患者，尤其是已经发生全身疼痛和/或压缩性骨折的患者，建议使用降钙素（商品名 "米格罗"）。建议使用降钙素（商品名 "米格灵"）或磷酸盐（商品名 "米格灵"）治疗。

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骨折后康复训练一般可分为三期进行：1、早期康复训练：在伤后l～2周内，此时患肢肿胀、疼痛。此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是患肢肌肉的等长收缩。等长收缩就是在肢体关节不动，肌肉做有节奏的收缩和放松，好处是可以预防肌肉萎缩或粘连，恢复肌肉力量。上海市第一康复医院骨科石国栋此期的康复训练原则是除了骨折处上下关节不活动外，身体的其它肢体均应进行功能康复

发布于 2023-03-11 23:01

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骨折后如何康复锻炼？

髌骨骨折一般不会伤及神经，当然也有少数病例可能会伤及隐神经或者腓浅神经引起上述症状，髌骨骨折时是否合并有膝关节及周围的损伤，如果有，建议做进一步检查，譬如肌电图。如果不是局部的损伤原因，那么建议检查腰椎，可以是腰间盘突出或膨出压迫坐骨神经引起的症状。髌骨骨折是较常见的损伤，多见于撞伤或摔伤。治疗方法通常有保守治疗石膏外固定或者手术切开复位内固定。对新鲜髌骨骨折的治疗，应最大限度地恢复关节面的平滑

发布于 2023-03-24 01:16

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骨折后忌口更有利于康复

概述骨折的恢复期比较长，俗话说得好，伤筋动骨100天，所以是一个比较漫长的过程，在骨骼恢复的过程中，一定要注意后期的保护，避免骨骼在受伤，而且要注意保暖，在饮食上也要格外的注意，一定要记得忌口，有些食物是破坏我们骨骼的，而且不利于伤口的愈合，影响骨骼的发育，尤其是处在生长发育阶段的青少年，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。步骤/方法： 1、一些正处在生长发育阶段的青少年

发布于 2023-07-26 10:37

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骨折的康复治疗

1.早期阶段：骨折后1～2周内，此期康复治疗的目的是促进患肢血液循环，消除肿胀，防止肌萎缩。由于患肢肿胀、疼痛、易发生骨折再移位，功能锻炼应以患肢肌主动舒缩活动为主。原则上，骨折上、下关节暂不活动。但身体其他各部关节则应进行康复治疗。 2.中期阶段：即骨折2周以后，患肢肿胀已消退，局部疼痛减轻，骨折处已有纤维连接，日趋稳定。此时应开始进行骨折上、下关节活动，根据骨折的稳定程度，其活动强度和

发布于 2024-09-25 05:01

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骨折康复运动

骨折治疗过程：患者做了手术或复位打上石膏后，就再也没有接受什么医疗和指导，直至固定给拆除。也就是说，他们从未接受过早期的康复治疗，即使在拆除石膏的恢复期，也没有得到系统的康复指导。骨折没有系统的康复，从某种角度上来说，意味着患者一部分功能的丧失。对于骨折或关节脱位者来说，固定是必须的，但固定也有它明显的不利因素：会造成肌肉萎缩、关节粘连，甚至挛缩、骨质疏松和软骨退化。骨折患者固定而卧床不起，

发布于 2023-03-06 05:27

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骨折康复治疗

一.复位 (一)骨折早期复位可使骨折修复顺利进行。复位的方法有手法复位和手术复位两类。如果过长地拖延复位时间，就会造成骨折复位的困难。骨拆复位是治疗骨折的首要步骤，所以，对每一个骨折，原则上应争取解剖学对位，而对某些骨折，复位时有一定困难，虽未完全恢复到解剖位置，但骨折愈合后，不影响该伤肢的功能，称功能对位。在治疗骨折时，要重视伤肢功能恢复，而不能片面地、机械地强求解剖学的复位。若伤肢局部肿

发布于 2024-01-16 15:20

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骨折固定后康复，忌讳食谱

概述前段时间我男朋友打篮球的时候一不小心摔伤了，扭到了脚，去医院看的时候医生说是骨折了，然后就进行治疗，打了石膏来固定。全家人都很担心他的情况，作为女朋友我也很着急，想着买很多营养的东西来给他补一补，但是又害怕吃错了东西，给伤病造成了更大的伤害。所以想咨询一下各位，在骨折固定康复期间，什么东西是忌讳的，麻烦告诉我一下，谢谢。步骤/方法： 1、首先，不能盲目的补充钙。我们的一个错误的想法

发布于 2024-06-19 21:30

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骨折病人的康复训练

骨折后的恢复效果，与康复训练开始的时间关系密切，更取决于康复训练的科学与否。以下，我们就以老年人骨折为例，讲讲最常见的桡骨和髋骨骨折康复训练的基本方法。桡骨(手臂处)骨折远端康复的最基本做法是抬高患肢，最好高于心脏水平，利于静脉回流，可以起到消肿作用。还可以进行手指的屈伸活动，别小看这个动作，它可以有效促进肌肉的收缩，缓解水肿，防止肌肉萎缩。同时，要加强骨折近端的康复。比如，如果是腕关节受伤，

发布于 2024-09-28 04:44

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脚踝骨折康复训练

1、背屈训练 1)在小板凳上坐正，伤腿后移，移到最大限度，坚持10秒，休息一下，再来。建议没事就做，全程脚掌都不能抬起来。可以两条腿对比着做。 2)边泡脚边弓步压腿，好腿屈膝，伤腿尽最大可能后移，身体前倾，用身体带动、拉扯脚后面那根筋。建议锻炼半小时。过后看看压脚踝的效果如何，要是没舒展开，泡完脚后再压。当然，也可以安心泡脚，泡完脚以后再压腿。方法一样。 3)踩书。脚后跟着地，脚掌下面垫几本书，

发布于 2024-09-01 23:43

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肱骨近端骨折的术后康复计划

康复训练应尽早开始，这一计划的制定有赖于骨折的类型，手术固定情况，骨折愈合和病人理解这一计划的能力。每次进行肩关节活动后必须冰敷，除此以外，每天冰敷2-3次。每次20分钟(或依据自己情况而定)。冰与水1：1混合。注意冰水不要浸湿伤口。如若冰敷后有不舒服感觉的患者，可以依具体情况减少或停止冰敷。肩关节术后即可进行手肘的活动，包括攥拳(尽可能多作)、前臂的旋转以及肘关节的伸屈活动(4次/日)。这些活

发布于 2022-12-19 11:10

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