概述
又快到过年的时候了，因为平时在外面找吃的感觉不是很舒服，很多朋友都比较想念家里的味道，再加上回去的时候大家都会换着方式做好吃的，在过年的时候很容易导致暴饮暴食，暴饮暴食也很容易让我们出现肚子疼的这种情况，尤其是在 过年的时候，大家都会选择吃一些比较好的食物，但是在过年的时候，大家都会选择吃一些比较好的食物，但是在过年的时候，大家都会选择吃一些比较好的食物。
步骤/方法：
1、肚子疼其实在我们的生活中是很常见的，经常和我们在生活中暴饮暴食是不规律的，或者和我们在生活中经常饿肚子是有很大关系的，对于这种情况，在生活中我们最好不要吃太多辛辣刺激的食物。
2、对于胃不好的朋友来说，在生活中我们还需要加强自己的体育锻炼，适当的体育锻炼可以帮助我们刺激身体的胃肠蠕动，增加我们的消化液成分，同事在晚上睡觉的时候还可以用双手按摩我们的腹部，来缓解胃痛的症状。
3、我们在生活中还需要注意胃部的保暖，如果出现胃痛的情况，必要时还可以用热水袋热敷腹部。另外，建议大家在生活中养成良好的饮食习惯，注意荤素搭配，这样也可以很好的缓解胃痛的症状。
注意事项：
对于胃痛的患者来说，我们一定要在一日三餐中养成良好的作息习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，最好不要吃太多辛辣刺激的食物，适当的进行体育锻炼，对于我们的身体是很有好处的。
