发布于 2023-07-29 03:49

  1、伤风感冒未愈不能补

  秋冬季节,容易感冒,宝宝一般肺弱,外感风邪、痰湿未清的时候不能补,有的家长太爱护小朋友,感冒没有好,就急急忙忙地想补回感冒拉下的虚弱,这样恰恰会造成宝宝的感冒反复不愈。

  比如黄芪,补气效果明显,有人用来医治小儿盗汗。而感冒的宝宝出的汗会比往时多,有的家长就用它来煲汤给宝宝喝。其实这种做法并不恰当,黄芪性温,感冒未清,不能使用,除非是明显的气虚,否则就是日常煲汤,也不能常用。

  2、宝宝滋补与成人滋补有区别

  大辛大热的食品或药物,如鹿肉、鹿血,人参等,成年人应用尚可,小宝宝应用就不合适,因为这些补品会促进宝宝的生殖系统发育,过早过量服用会造成性早熟。

  宝宝的消化系统功能比成人差,在寒冷刺激下,极易造成消化不良,甚至出现恶心、呕吐、腹泻等。所以,在滋补的时候,一些动物性食品,如羊肉、牛肉,必须炖得熟烂,使之容易消化,才能达到滋补目的。

  3、冬季进补防上火

  父母给宝宝进补不宜过度,而且要小心宝宝进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状。宝宝日常饮食,应该合理配合清淡的瓜果蔬菜,当宝宝出现上火症状的时候要及时为宝宝补水降火。

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概述 在冬天的时候,天气是十分的寒冷的,在这种时候我们的身体的抵抗力就会下降,而且在这种严寒的天气的话,我们的身体的各项机能也会下降,在冬天的时候我们就没有那么多的进行锻炼了,所以我们的身体也没有以前的那么健康,所以在冬天的时候我们要在饮食方面多加进行调养。我们在冬季的时候需要去进行进一步,尤其是对于男性而言,他们在冬季进行进补的时候需要注意一些小细节,在冬季进行进补的时候也有一些食物供他们选择
发布于 2022-12-14 06:37
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鸡汤进补,不是人人都能喝 冬季喝鸡汤进补是我国的传统,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。吃鸡进补适宜在秋冬季节,特别是冬季,不仅能更好地消化、吸收,调补机体,还可以抵御寒冷,为来年的健康打下坚实的基础,所以有“冬季进补,来年打虎”一说。虽然现在是鸡汤进补的“高峰期”,但一定要因人而异,否则进补太多,反而会适得其反。 “虚则补之”,并非人人需要进补。冬季人体合成代谢功能增强,很容易
发布于 2024-01-01 19:37
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花菜 花菜的保健功效显着。花菜属于十字花科,含有丰富的植物化学素,保健功效很显着。无论花椰菜还是西兰花都能刺激人体内的一种抗癌活性酶的分泌,对癌症有一定的预防效果。维生素C含量也很丰富,有提高人体免疫力的作用。 花椰菜更补钙。市面上常见的花菜有花椰菜,也就是我们日常所说的菜花和西兰花两种。其中花椰菜的含钙量更丰富,而西兰花的胡萝卜素含量更可观。 梗比花更有营养。花菜很容易煮软烂,作为宝宝辅食添加
发布于 2023-07-29 03:43
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一忌无病乱补 无病乱补,既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。 二忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长
发布于 2023-02-11 04:33
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月子是女人的重要时期,月子期间的饮食至关重要,既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁。自然而然,产后进补则要十分讲究了。产后进补的注意事项有: 1、适当补充体内的水分。 新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。 2、以流食或半流食开始。 新妈妈产后处于比较虚弱的
发布于 2023-03-25 12:49
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冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点,但也并非人人都需要在冬季进行补益,切忌走入"进补"的误区。 按现时我国的生活水平看,冬季进补的对象应为身体虚弱的中老年人;劳累过度,亚健康状态的人;久病,术后或大病初愈等这样的群体。年轻体壮无病之人,对寒冷有良好的适应能力者,则无需进补。 误区一:地域不分“滥补” 我国幅员辽阔,地理环境各异,人们生活方式不同,同属冬季,西北地区与东南沿海地区
发布于 2023-02-04 15:12
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中医认为,人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的,一旦阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞,那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。 一般来说,人体如果阳气不足,除了手脚冰冷以外,全身也会出现怕冷的情况。这种体质的人平时要注意保暖,应多吃一些温补的食品。 如果身体本身的阳气并不虚衰,而是由于气血运行不畅导致的手脚发凉,可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节。 经常手脚冰冷
发布于 2024-07-14 11:50
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1、不需额外增加进食量 一些妈妈错误地认为:冬天,宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。 2、注意均衡饮食 虽然肉类可以给宝宝提供热量,不过妈妈们要记住,宝宝的饮食一定要营养均衡,可以将主食和粗粮搭配。
发布于 2023-04-01 15:59
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冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则,从饮食着手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力。 1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物 一些妈妈错误地认为:冬天,宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无
发布于 2023-06-18 22:59
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经常听到妈妈们抱怨:“新衣服买回来每次都是洗过后才穿,可是我的宝宝还是会经常出现皮肤过敏啊,感染啊这些问题,真是很让人着急!”是的,现代妈妈既要工作,又要照顾家人,有时为了图省事,常常会把宝宝的衣服和爸爸妈妈的混在一起洗涤。可是你有没有想过,这种不恰当的洗衣方式也有可能让宝宝们的衣服感染上各种成人衣物上的细菌,而细菌也会通过衣物传染到宝宝娇嫩的肌肤上。对于成人来说,一些低过敏性细菌引起的伤害不值
发布于 2023-05-25 07:45
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