冬季进补喝鸡汤要注意

　　鸡汤进补，不是人人都能喝

　　冬季喝鸡汤进补是我国的传统，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。吃鸡进补适宜在秋冬季节，特别是冬季，不仅能更好地消化、吸收，调补机体，还可以抵御寒冷，为来年的健康打下坚实的基础，所以有“冬季进补，来年打虎”一说。虽然现在是鸡汤进补的“高峰期”，但一定要因人而异，否则进补太多，反而会适得其反。

　　“虚则补之”，并非人人需要进补。冬季人体合成代谢功能增强，很容易吸收营养，是进补的绝佳时期。对于一些体重偏低、体质虚弱、免疫功能低下的人，适当进补可以恢复和调节人体各脏器机能，同时储存能量好过冬。

　　对于一些身体素质本身就比较好的人来说，这个时候可以喝汤吃肉，但是同时需要多锻炼，保持进出平衡。心脑血管疾病患者和“三高”人群则不能盲目进补，以免加重身体负担，造成不良后果。

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男人冬季如何进补这些进补细节要注意

概述在冬天的时候，天气是十分的寒冷的，在这种时候我们的身体的抵抗力就会下降，而且在这种严寒的天气的话，我们的身体的各项机能也会下降，在冬天的时候我们就没有那么多的进行锻炼了，所以我们的身体也没有以前的那么健康，所以在冬天的时候我们要在饮食方面多加进行调养。我们在冬季的时候需要去进行进一步，尤其是对于男性而言，他们在冬季进行进补的时候需要注意一些小细节，在冬季进行进补的时候也有一些食物供他们选择

发布于 2022-12-14 06:37

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冬季手脚冰冷要进补

中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。一般来说，人体如果阳气不足，除了手脚冰冷以外，全身也会出现怕冷的情况。这种体质的人平时要注意保暖，应多吃一些温补的食品。如果身体本身的阳气并不虚衰，而是由于气血运行不畅导致的手脚发凉，可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节。经常手脚冰冷

发布于 2024-07-14 11:50

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宝宝冬季进补注意事项

1、伤风感冒未愈不能补秋冬季节，容易感冒，宝宝一般肺弱，外感风邪、痰湿未清的时候不能补，有的家长太爱护小朋友，感冒没有好，就急急忙忙地想补回感冒拉下的虚弱，这样恰恰会造成宝宝的感冒反复不愈。比如黄芪，补气效果明显，有人用来医治小儿盗汗。而感冒的宝宝出的汗会比往时多，有的家长就用它来煲汤给宝宝喝。其实这种做法并不恰当，黄芪性温，感冒未清，不能使用，除非是明显的气虚，否则就是日常煲汤，也不能常用

发布于 2023-07-29 03:49

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冬季进补应避免误区

冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要在冬季进行补益，切忌走入"进补"的误区。按现时我国的生活水平看，冬季进补的对象应为身体虚弱的中老年人;劳累过度，亚健康状态的人;久病，术后或大病初愈等这样的群体。年轻体壮无病之人，对寒冷有良好的适应能力者，则无需进补。误区一：地域不分“滥补” 我国幅员辽阔，地理环境各异，人们生活方式不同，同属冬季，西北地区与东南沿海地区

发布于 2023-02-04 15:12

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喝进补中药注意事项有哪些

喝进补中药的注意事项有哪些很多人认为中药药性平和、无毒副作用，有病治病，无病健身，于是就大量的吃中药。其实，这是错误的想法。俗话说：是药三分毒。任何一种药物都有副作用，更别说中药了。那么，吃中药要注意哪些事项呢? 中医理论认为，中药的“毒”是指有偏性的东西。在临床上，中医是用药物的偏性来纠正身体的偏性。如果吃补药使身体产生不平衡的话，就是补“偏”了。拿人参来说，它有很强的补气作用，可以补虚养气，

发布于 2023-10-17 23:24

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新妈妈冬季进补肉类要适合而止

概述一些新妈妈在生完宝宝以后这个元气大伤，然后适当的饮食也可以帮助新手妈妈尽快的就恢复这个体力的呢？尤其在冬天这个季节里面天气比较寒冷，孕妈妈们的营养一定要跟得上的，而且一定要适合的吃一些比较温补的是我这样的话，对自己的身体也是有一个特别大的营养价值的，那么如果是在冬天这个季节里面孕妈妈没怎么要吃肉才可以有一个很好的营养价值的，所以现在我们大家就应该多多的去了解一下才可以的呢。步骤/方法：

发布于 2023-08-01 01:32

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女人冬季进补首选乌鸡汤

乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治女性崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高

发布于 2023-02-04 15:38

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怀孕期间进补要注意的问题

1.螃蟹：虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2.甲鱼：甲鱼虽有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，并有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 3.薏米：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4.马齿苋：马齿苋既是草药，又可做膳食，其药性寒凉

发布于 2023-02-10 15:42

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什么样的人适合冬季进补？

近年来随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康，尤其是食疗养生，许多人甚至不惜花费大量金钱买那些所谓的“名贵”之物，其实，有些做法很不必要，也不是所有人都适合冬季进补。那么，哪些人适合冬季进补呢？首先，阳气虚弱者可以进补。阳虚的人冬天常会流清鼻涕、手足冰凉、夜尿频频，适当进补可使阳气再生、祛除寒气、强壮体质。其次，患冬令病患者需要进补。一些慢性病一到寒冬便易发作，故称之为冬令病，如

发布于 2022-09-24 20:46

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宝宝冬季进补食材及做法

花菜花菜的保健功效显着。花菜属于十字花科，含有丰富的植物化学素，保健功效很显着。无论花椰菜还是西兰花都能刺激人体内的一种抗癌活性酶的分泌，对癌症有一定的预防效果。维生素C含量也很丰富，有提高人体免疫力的作用。花椰菜更补钙。市面上常见的花菜有花椰菜，也就是我们日常所说的菜花和西兰花两种。其中花椰菜的含钙量更丰富，而西兰花的胡萝卜素含量更可观。梗比花更有营养。花菜很容易煮软烂，作为宝宝辅食添加

发布于 2023-07-29 03:43

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