发布于 2023-07-30 21:57

  1、早餐:大米粥,鸡蛋面饼。

  午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。

  加餐:牛奶,饼干。

  晚餐:肉末碎青菜面。

  2、早餐:牛奶,面包夹果酱。

  午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。

  加餐:水果,点心。

  晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。

  3、早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。

  午餐:软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。

  加餐:豆浆,饼干。

  晚餐:馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤。

  4、早餐:牛奶,葱油花卷。

  午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜汤。

  加餐:水果,点心。

  晚餐:软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜。

  5、早餐:碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。

  午餐:馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。

  加餐:牛奶,饼干。

  晚餐:菜肉馄饨。

  6、早餐:牛奶,煎鸡蛋馒头片。

  午餐:葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑菇汤。

  加餐:水果,饼干。

  晚餐:菜包,葱油蛋花汤。

  7、早餐:面片肉松粥,枣泥包。

  午餐:菜肉水饺。

  加餐:牛奶,点心。

  晚餐:软米饭,肉末蒸蛋羹

一岁九个月宝宝食谱相关文章
主食: 母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等) 餐次及用量: 母乳:上午6时、晚间10时 上午6时,牛奶、豆浆或豆粉,200克/次 上午10时,面包干、馒头片加稀烂粥1小碗,加菜泥1~2汤匙 下午2时,面片、面条加肉末、肉汤1小碗 下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗 晚10时,牛奶200克/次
发布于 2023-07-30 21:50
0评论
一、蔬菜、水果。 宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。 二、适量的动植物蛋白。 在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消
发布于 2023-08-19 16:32
0评论
乳酪粥 原料:粥1小碗,乳酪5g 制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。 牛肉粥 原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许 制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。 蒸鱼泥豆腐 原料:豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许 制
发布于 2023-05-20 06:56
0评论
九个月的宝宝不需要三餐都吃米糊了。可以做点面条和或者是粥给宝宝吃。我传一份九个月宝宝的辅食制做给你。 婴儿到了9-10个月时,能用小手拿食物、玩具,多数婴儿长了1~2颗牙齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物。 9-10个月婴儿日参考食物 奶类:母乳、奶粉500毫升~600
发布于 2023-05-25 17:41
0评论
一、白玉金银汤原料:清汤70毫升、香菇丝1/3朵、豆腐25克、小鸡丁块15克、花椰菜10克、蛋汁1/4个。 做法:1、清汤煮开后倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟;2、豆腐切丁倒入汤中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状;3、花椰菜汤熟倒入,淋上蛋汁熄火,盖上锅盖闷到蛋熟即可食用。 营养价值:豆腐含有丰富的钙且花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。 二、海米菠菜粥原料:海米15g、大米100g、菠
发布于 2023-05-25 05:32
0评论
可以多给宝宝吃的食物包括以下两类: 一、蔬菜、水果。 宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。 二、适量的动植物蛋白。 在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,
发布于 2023-08-06 07:49
0评论
奶类:母乳/奶粉500ml-600ml; 谷类:饼干/馒头/米粥/杂粮粥/烂面条50-60g; 肉类:肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g; 鱼类:鱼泥/虾泥15g-20g; 豆类:豆浆/豆腐脑30g-40g; 蛋类:鸡蛋黄50g; 蔬菜:菠菜/白菜/萝卜/胡萝卜/西红柿50g; 水果:苹果/香蕉/西瓜/桃(汁或泥)55g。
发布于 2023-06-27 15:07
0评论
奶类:母乳/奶粉500ml-600ml; 谷类:饼干/馒头/米粥/杂粮粥/烂面条50-60g; 肉类:肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g; 鱼类:鱼泥/虾泥15g-20g; 豆类:豆浆/豆腐脑30g-40g; 蛋类:鸡蛋黄50g; 蔬菜:菠菜/白菜/萝卜/胡萝卜/西红柿50g; 水果:苹果/香蕉/西瓜/桃(汁或泥)55g。
发布于 2023-05-25 17:54
0评论
1、春季: 一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱: 早餐:豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克 午餐:猪肝摊鸡蛋50克软饭50克 午点:梨汁糯米粥50克 晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤 2、夏季: 推荐食谱: 早餐:牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克 中餐:西红柿鱼丸汤软饭50克 午点:大米绿豆稀粥100克 晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克 夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质
发布于 2023-07-30 22:17
0评论
鲜虾丝瓜汤 原料:鲜虾100克,丝瓜200克 配料:动物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各过量 建造方法: 1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。 2、鲜虾去肠,宝宝。洗净,到场料酒、少许精盐拌匀,腌10分钟。 3、锅置火上,倒入动物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加过量清水煮汤,待水开后放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加精盐、味精调味即可。 特征:味鲜美,丝瓜含有蛋白质
发布于 2023-06-14 21:18
0评论