一岁九个月宝宝一日食谱

　　主食：

　　母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)

　　餐次及用量：

　　母乳：上午6时、晚间10时

　　上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次

　　上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙

　　下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗

　　下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗

　　晚10时，牛奶200克/次

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一岁九个月宝宝食谱

1、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。加餐：牛奶，饼干。晚餐：肉末碎青菜面。 2、早餐：牛奶，面包夹果酱。午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。加餐：水果，点心。晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。 3、早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。加餐：豆浆，饼干。晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。 4、早餐：牛奶，葱

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一岁三个月宝宝食谱

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九个月宝宝一天饮食参考

奶类：母乳/奶粉500ml-600ml; 谷类：饼干/馒头/米粥/杂粮粥/烂面条50-60g; 肉类：肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g; 鱼类：鱼泥/虾泥15g-20g; 豆类：豆浆/豆腐脑30g-40g; 蛋类：鸡蛋黄50g; 蔬菜：菠菜/白菜/萝卜/胡萝卜/西红柿50g; 水果：苹果/香蕉/西瓜/桃(汁或泥)55g。

发布于 2023-06-27 15:07

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发布于 2023-05-25 17:54

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一岁宝宝夏季食谱

鲜虾丝瓜汤原料：鲜虾100克，丝瓜200克配料：动物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各过量建造方法： 1、丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。 2、鲜虾去肠，宝宝。洗净，到场料酒、少许精盐拌匀，腌10分钟。 3、锅置火上，倒入动物油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加过量清水煮汤，待水开后放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加精盐、味精调味即可。特征：味鲜美，丝瓜含有蛋白质

发布于 2023-06-14 21:18

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一岁宝宝夏季食谱

周一：早上纯牛奶搭配鸡蛋，全麦面包一片，苹果半个。点心：香蕉一根，蔬菜饼干若干，温开水中饭：蔬菜粥，主要是利用各种新鲜的蔬菜，搭配高汤做成蔬菜粥。晚饭：绿豆粥一份，小蛋糕一份。周二：早上，瘦肉粥，用猪瘦肉搭配皮蛋做成瘦肉粥。点心：纯牛奶，煮蛋一个。中午：面条，西红柿，空心菜，肉松做成炒面或者面汤一份。晚饭：白干饭，大鸡腿，小白菜，豆腐，萝卜排骨汤。周三：早上小米粥搭配白馒头，咸菜

发布于 2023-07-11 05:40

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一岁半宝宝食谱

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