概述
现在好多妈妈都很年轻的，有的二十一二岁就结婚生子了，他们刚刚步入人生就要面对着谁养孩子的这一个艰巨的任务，他们是不太适应的，他们也没有过多的经验，添了宝贝后新妈咪的生活节奏，他竟然会坚强起来，因为他从来没有接触过这种事情。月子里既要照顾自己的宝贝，又要养养自己的虚弱的身体，是一天的神经就会绷得很紧的，那么月子里我们在慌乱中一定要留意不能犯下的一个错误，因为一点点的小错误很容易影响我们妇女同志的身体健康，还有宝宝的健康的。
步骤/方法：
1、 原来的时候，我们有些产妇生了孩子以后都想方设法补养自己身体的能量，我们就想到鸡蛋，总认为鸡蛋含有大量的蛋白质，既营养又丰富，这样是不可取的。因为鸡蛋吃多了，人体是不能完全吸收的，反而会增加肠胃的负担的，影响我们对各种维生素的摄取。
2、 还有就是我们产妇在生完孩子以后，老传统的方法就是说不能够碰水，也就是说不能够洗头不能够洗身子，这也是一个错误的理念，这样很容易影响我们身体健康的，造成我们身体比较肮脏，孩子吃奶很容易吃一些病菌的。
3、 还有我们的产妇，有些时候为了补充虚弱的身体，就大量的喝红糖水，总认为红糖水它是一种补养身体的好食材，其实这个也是错误的，这个时候如果产妇一个劲的喝红糖水的时候，他总认为是活血化瘀和补血，促进产后一些毒素的排出，其实红糖水也不能喝多了，喝多了会使我们的胃出现反酸的状况的。
注意事项：
有些产妇在饮食方面不注意它们，有些时候总喜欢吃一些有滋有味的食物，吃一些辛辣的食物，这样很容易造成产妇的大便干结的，毕竟产妇在生完孩子以后活动量是很小的，所以说这个时候很容易大便干结。我们饮食一定要注意吃一些清淡的容易消化的食物，促进大便的排出。
