概述
以前就有听老人说过有产后关节痛，而且一旦染上是很难治愈的，我在生完孩子后，好好的把自己护理了一番，现在孩子都几岁了，也没有任何的疼痛，要注意居室应保持空气清新，注意空气流通，但不宜当风坐卧，避免外邪侵袭。有条件的室内温度最好控制在20～22℃，相对湿度控制在60%～70%为宜。通风换气时，室内温度变化不宜超过2～3℃。室内应有充足的阳光。消灭产后关节痛这个小妖精！
步骤/方法：
1、 出现肩关节的疼痛，往往是因为产妇长时间抱着孩子，身体受累或者是给宝宝喂奶时肩部受凉，对于肩部关节疼痛，产妇们可以选择用暖水袋或者热毛巾来进行肩部的热敷，但要注意避免烫伤，温度不宜过高，也可以按摩肩关节周围疼痛部位缓解症状。
2、 手部关节的疼痛，也是在月子期间比较常见的关节疼痛之一，出现关机疼痛的现象，主要是因为产后接触了凉水或者是照顾宝宝过于劳累，此类患者要注意经常的活动手指，避免接触凉水，用温度稍高的水泡双手，按摩疼痛的关节。如果准妈妈出现臀部的关节疼痛，往往考虑是因为产后长时间抱着宝宝睡觉。
3、 出现臀部的关节疼痛，还可能是抱着喂奶长时间的保持同一姿势，肘部受力过重所引发的，对于此类患者要注意平常不能过于劳累，避免身体一个姿势注意保暖适当的进行肘部的运动，用拇指按摩曲池穴。背腰部关节疼痛，此类疾患的发病原因主要是因为平常腰部受累。
注意事项：
产后关节痛的治疗方法是很多的，建议可以通过食疗来调理自己的机体的抵抗力，多吃一些热性的食物，比如生姜。是可以驱除机体的寒性的，当然这是要在医生的指导下来食用的，否则是会导致机体上火的。建议要早期的诊断、早期的合理联合用药治疗是很关键的。
