如何预防和保护肩周炎

肩周炎是长期过度活动产生的慢性致伤力，不良姿势是主要刺激因素，上肢外伤后肩部固定时间过长，肩周组织继发萎缩粘连，急性挫伤或劳损后肩部治疗不当。

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但必须坚持。如果不坚持锻炼和康复，肩关节的功能就很难恢复到正常。

2.营养不良会导致身体虚弱，而虚弱又常常导致肩周炎。营养不良会导致身体虚弱，从而导致肩周炎的发生。

3.营养不良会导致身体虚弱，从而导致肩周炎的发生。

3、寒冷往往是肩周炎的诱因，为了预防肩周炎，中老年朋友应注意肩部保暖和防寒。肩周炎是一种常见的疾病，它的发病率很高，但它的治疗效果却不尽如人意，因此，中老年人要注意防寒保暖，防止肩周炎的发生。

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