概述
腿抽筋一般是缺钙的表现，在晚上睡觉的时候会特别严重，因为这时钙最容易流失，因为我们可以感觉到晚上比白天更严重一些。所以今天让我和大家分享一下，全腿抽筋该怎么办。
步骤/方法：
1.脚抽筋是体内缺钙的表现，你可以去药店买一瓶钙D片，坚持吃一个月，可以缓解晚上腿抽筋的症状。
2.也可以用热毛巾敷在膝盖上，用热气蒸骨关节，通过骨关节来治疗腿抽筋，但要坚持每天蒸才有效果。
3、还可以用按摩的方法治疗腿抽筋的症状，每天晚上揉搓脚心和两侧的穴位，打通血管。
总是腿抽筋该怎么办？
发布于 2022-10-22 19:27
总是腿抽筋该怎么办？相关文章
概述
身边的不少朋友在晚上睡着后，经常因腿抽筋而难受的醒过来。每天都害怕着抽筋，但这却又频频发生，让自己在痛苦中又无可奈何，这种情况该怎么办呢？以下建议可以减少腿抽筋，需要多加注意。
步骤/方法：
1、
建议1、要着重补钙。青少年在生长迅速容易缺钙，在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用，所以应该适当地给孩子补钙。
2、
建议2、注意气候。如果运动量过大，出汗多，温度忽高忽低，也容易产生痉挛
发布于 2023-01-24 09:54
0评论
概述
近来这段时间，陈妈的腿总不时的有抽筋现象。有时抽得腿也无力，后来到医院理疗科进行中医理疗，做了理疗后陈妈腿抽筋的症状治好了，所以在这与大家说说。
步骤/方法：
1、
医生先是检查疹断为是劳损引起腿部的肌肉痉挛。于是医生先是做推拿，推拿中找出劳损的肌肉组织，后以针灸治疗。针灸后加上电针，每天一次治疗，一次一小时。
2、
陈妈听医嘱的吩咐坚持理疗治疗了一周，一周后陈妈的腿抽筋症状全治疗好
发布于 2024-06-10 14:58
0评论
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。
第一种方法是：平时一旦
发布于 2024-04-21 07:43
0评论
医学上其实对此肌肉痉挛的原因也没有统一而明确的定论，但有一些原因还是被大家所认可的。大致可以分为以下两类。
器质上的因素：例如心脏瓣膜造成的供血不足
神经元性因素：例如外界刺激(游泳时冷水刺激腿抽筋了，晚上睡觉不盖被子，着凉)，休息不好(睡姿不好，半夜不知道何时就抽筋了，睡眠不足或睡眠过度，或者早上起来一蹬腿腿就抽筋了)，运动过度(剧烈运动造成局部乳酸堆积过度等)
如果大家有抽筋现象，回忆一下，
发布于 2024-06-25 17:09
0评论
概述
腿抽筋经常发生在不经意间，令人完全的没有准备，腿抽筋时往往会带来强烈的疼痛，暂时失去正常的行动能力。如果你处于急速运动或者紧急状态，后果就不只是疼痛那么简单了。那么我们平时要注意些什么，以防止腿抽筋的发生？
步骤/方法：
1、
1、注意补钙，防止钙质的流失。很多爱抽筋的人到医院检查都会有缺钙的现象，可见平时注意补钙对身体健康的重要性。日常的饮食要多食用些富含钙质的食物。比如牛奶等，可有
发布于 2024-06-10 23:54
0评论
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。
第一种方法是：平时一旦发
发布于 2023-11-18 02:30
0评论
1先来看一下小孩腿抽筋的危害吧，孩子腿抽筋的也比较常见，常常在运动会上看到有许多同学抽筋，其实是营养不良与自身体质引起的，平时缺乏钙比较多，会造成身高矮，学习反应与记忆差，体质弱，带来许多的伤害，应多加强营养，做到不挑不拣，保证健康。
2上面说了关于小孩腿抽筋的危害，现在就来说一下老人腿抽筋的危害，老年人是需要特殊对待，保护的人群，应多赡养，不过老年人腿抽筋会增促失眠的困惑与抑郁，还会导致血管疾
发布于 2024-04-26 16:47
0评论
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时常常疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
有时腿部肌肉疼痛常误认为是腿部抽筋。两者之间的差别是很大的。比如.持续肌肉疼痛(并非腿部抽筋)可能是降血脂药他汀类药物的罕见副作用。当肌肉处于使用状态时。如走路时.腿部血液循环不畅可导致肌肉疼痛.然而肌肉抽筋最频繁发生在肌肉休息时
发布于 2024-06-25 16:42
0评论
概述
随着年龄的增长，老人会时常出现腿抽筋的现象，如果情况不严重，其实没有什么关系，只要平时多注意休息，多注意按摩小腿就可以了，这样可以很好的帮助腿部放松，腿抽筋和冠心病其实是两种不同的疾病，但是他们两个都有可能会导致静脉硬化，所以我们常常会认为腿抽筋跟冠心病有关系，平时在饮食上一定要合理，适当地进行体育活动，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。
步骤/方法：
1、
腿抽筋也有
发布于 2024-05-03 03:59
0评论
概述
小时候特别喜欢去河里洗澡，经常是一群小伙伴一起去，夏天的时候基本都是在河里泡一下午的，有一次，我们嬉闹的时候突然有一个人腿抽筋了，我们当时吓坏了。急忙跑到村里去叫大人，最后还好没出什么大事，但是他再也不敢去河里洗澡了，那么突然发生抽筋我们应该怎么办呢。？
步骤/方法：
1、
如果一旦出现了抽筋，首先就是要让让抽筋的人坐下或者趴下休息。千万不要在小腿抽筋的部位直接按压，这样会使疼痛加剧。
发布于 2024-04-20 13:19
0评论
发布者
不喜欢的就丢掉，丢不掉的就还是喜欢
提问
4
回答
14
关注者
1985
相关问题
我早上起来腿总是抽筋，半天都挤不出来，病好后又容易抽筋，抽完后还会疼好几天。
女，19，晚上睡觉脚抽筋，腿抽筋，左腿抽完抽右腿，一周大概两次左右
腿部抽筋是什么原因导致的？
晚上腿抽筋，整晚睡不好，一晚上抽筋好几次，平时吃钙片，不缺钙
医生，您好!我最近时常出现腿部抽筋，双手手指僵硬麻木。请问这是什么原因造成的？我应该如何治疗？
类风湿性关节炎的腿抽筋该怎么办
缺钙为什么腿抽筋
前列腺增生腿抽筋吗
我今天早上起来，刚动了一下腿，右小腿就抽筋了，过了半天才缓过来，然后今天腿疼了一天，偶尔弯一下右小腿就抽筋了，我去年就有过一次，睡觉时小腿抽筋了，长高了会不会抽筋？
腿部一直抽筋的坐骨神经痛该怎么办？