发布于 2023-08-10 13:31

  不少孕中期的准妈妈认为,一般人睡姿可随意采用侧卧或仰卧,但随着肚子的长大,担心侧卧会挤压到胎儿,于是干脆就采用仰卧的姿势。仰卧,也可以避免压迫心脏,孕前都采用这种睡姿,孕后肯定是安全的睡姿。

  专家表示,恰恰与这些准妈妈的想法相反,准妈妈在妊娠早期子宫增大不明显,仰卧对胎儿的影响不大。然而踏入孕中期,这时期的体位可直接影响子宫的血流量,尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。

  影响一:导致子宫供血不足。

  妊娠5个月后,子宫的重量、容积显着增大,子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。特别是妊娠7个月后,孕妇自身体重和胎儿体重的增加,硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管,造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍,而导致子宫本身血液供应不足。

  影响二:导致妊娠高血压综合症。

  仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血,从而使胎盘的供血减少,子宫血流量不足,使缺血的胎盘释放出大量的肾素,肾素进入母体血液循环,可导致动脉压增高,血管紧张,排尿量减少,甚至会出现浮肿,并有可能导致妊娠高血压综合症。

  孕期逐渐变大的子宫也是一个明显的“睡眠障碍物”,趴卧和平卧都会增加子宫负担,也会让人腰背酸疼,呼吸不畅。所以,从舒适度来讲,侧卧是最理想的睡姿。那么应该左卧还是右卧对孕中期的准妈妈和胎儿更有益呢?我们来分析一下。

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专家建议,孕妇中期最佳的睡眠姿势为左侧卧,双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉(它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务),保证血液循环畅通。 有些孕妇睡觉容易醒,可以尝试在背部垫一个枕头。而有的人把枕头放在其它部位会感觉好一些,例如腹部、胸部、臀部或或者两腿之间等。有人的会同时用好几个枕头,或者用折叠起来的小被褥或毛毯,具体方法因人而异。 如果你在夜间容易翻身,仰面
发布于 2023-08-24 04:20
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妊娠初期胎盘还没有发育完成,是容易发生流产的时期,因此准妈妈在妊娠期要保持正确的姿势。然而踏入孕中期(即孕十三周到孕二十七周期间。)此时胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段,这个阶段却是最容易被准妈妈所忽视。此时如果睡姿不正确,极易会引起准妈妈身体疲劳,甚至有损胎儿健康。 专家介绍说,孕中期也分前半阶段、后半阶段。怀孕四个月的时候,子宫还没有从盆腔里出来,所以往往采用的体位和姿势是比较常见
发布于 2023-08-10 13:25
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孕中期的准妈妈既然仰卧和右卧都不适合?那该用什么睡姿最正确了? 专家表示,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,尤其是孕中期。这种卧姿到好处如下: 1、采用左侧卧位睡姿,可使右旋子宫转向直位,可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。 2、左侧卧位使准妈妈的子宫维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢
发布于 2023-08-10 13:45
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不少人认为,一般心脏在人体左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。专家表示,孕妇尤其是孕中期的准妈妈,恰好相反!随着怀孕时间变长,准妈妈的子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔。如果此时采用右侧卧的睡姿,会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧
发布于 2023-08-10 13:38
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女性怀孕一般分为三个时期:孕早期(1-12周)、孕中期(13-27周)、孕晚期(28-40周)。不同阶段,睡姿有所差别,这是考虑到孕妇的生理需求和胎儿发育的情况。那么怀孕早期准妈妈该怎么睡? 怀孕早期,孕妈妈的肚子还不是很大,常见的睡姿理论上都是可行的。不过也要注意一些细节。 1.切忌趴着睡 虽说孕早期肚子还没有显怀,但是趴着睡的话还是会压迫腹部,影响孕妇的肺部呼吸,使得胎儿缺氧。 2.平躺和侧
发布于 2023-05-06 07:43
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为了保护妈妈腹中的胎儿,在怀孕期间孕妇睡姿需要引起夫妻的注意。孕妇睡姿怎么样、孕妇睡姿那个好?孕妇的正确睡姿到底是什么样的?左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇的正确睡姿,会使孕妇安静入睡。 一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫
发布于 2024-07-12 11:00
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1.孕晚期孕妇左侧卧能够增加身体给予胎儿的供血量,对于胎儿生长和发育都有良好的促进作用。要是孕晚期孕妇采用仰卧的睡觉姿势,可能会造成孕妇低血压的情况,严重的时候孕妇会头晕,面色苍白以及出冷汗等各种异常情况。 2.另外孕妇采取左侧卧的姿势还可以大大地减轻子宫,对肚子上的脉络所造成的压迫情况,孕妇左侧卧可以起到改善血液循环不流畅的现象。 3.孕妇在怀孕的晚期比较适合采用左侧卧的这一个睡觉的姿势,左侧
发布于 2022-10-09 16:04
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概述 孕妇怀孕晚期睡觉的姿势比早期有更大的讲究和注意,孕妇在孕晚期睡觉采取侧卧的姿势显得特别的重要,因为怀孕妈妈的睡觉姿势,会对胎儿的健康造成很大的影响,睡姿不当甚至还会危及胎儿的生命安全。 步骤/方法: 1、 孕晚期孕妇左侧卧能够增加身体给予胎儿的供血量,对于胎儿生长和发育都有良好的促进作用。要是孕晚期孕妇采用仰卧的睡觉姿势,可能会造成孕妇低血压的情况,严重的时候孕妇会头晕,面色苍白以及出
发布于 2022-10-10 11:44
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1.孕晚期孕妇左侧卧能够增加身体给予胎儿的供血量,对于胎儿生长和发育都有良好的促进作用。要是孕晚期孕妇采用仰卧的睡觉姿势,可能会造成孕妇低血压的情况,严重的时候孕妇会头晕,面色苍白以及出冷汗等各种异常情况。 2.另外孕妇采取左侧卧的姿势还可以大大地减轻子宫,对肚子上的脉络所造成的压迫情况,孕妇左侧卧可以起到改善血液循环不流畅的现象。 3.孕妇在怀孕的晚期比较适合采用左侧卧的这一个睡觉的姿势,左侧
发布于 2022-10-11 04:35
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不当睡姿1:仰卧 喜欢仰卧的孕妈妈要注意了,孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为随着胎儿的不断增大,仰卧睡时,增大的子宫压迫下腔静脉,使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻,不仅会使下肢和外阴发生水肿或静曲张,还会使下肢回流到心脏的血液量减少,导致心排血量迅速下降,血压随之降低,大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧睡姿,血压可
发布于 2023-05-25 18:28
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