一、早上两吃：
(1)晨起空腹喝生姜蛋花汤，做法：
切几片生姜放入电热杯中，加入300毫升左右水，煮沸后再煮3至5分钟;同时取一玻璃杯，打入一鸡蛋，搅和一下，将煮沸的生姜水冲入杯中即成，稍温时空腹服下(姜可不吃)。
(2)早饭喝一碗玉米或小米粥或党参糯米粥，党参(药店有售)只用20克就可以，另喝些牛奶豆浆均可。
二、中饭按平时所吃，可适当增加些蛋白质的晕菜，如盐水虾、清蒸鱼、炖排骨等，清淡而有营养。另外一定用一个苦瓜凉拌吃，如胃不舒服就清炒吃。
三、晚饭不吃大晕及油甘肥厚的食品，菜吃凉拌绿色蔬菜，蔬菜尽量生吃，如菜椒、蕃茄、生菜、紫甘蓝等，如怕胃不舒服的话就多咀嚼一会再咽下。主食吃红豆+薏米粥(2：1，二把红豆一把薏米)，煮烂一点好了。睡前可吃几片生白萝卜。
