概述
肠胃不好是我们日常生活中的一种典型疾病，当出现肠胃不好的时候经常会感觉到腹痛，患者经常会出现消化不良的表现，而且经常会有腹泻的症状，那么最初引起这些症状的原因是可以忍受的，如果不及早治疗和调理又会引起更严重的后果。患者在出现肠胃不好的情况下，该如何调理呢？
步骤/方法：
1、在日常生活中，当出现胃不好的时候，往往会选择一些药物进行调理，那么在选择药物的时候，一定要注意，药物本身会对我们的胃造成一定的刺激，所以在服用药物的时候，要注意不要经常喝酒，不要吃一些高胆固醇的食物。
2.最好不要吃酸、辣、咸的食物，因为肠胃本身就不好，再加上吃这些食物会加重肠胃的负担，还会导致症状明显加重，患者在使用食物时，要注意清洁、卫生不要狼吞虎咽。
3、在平时的锻炼中，要注意选择正确的锻炼方式，饭后先不要剧烈运动，这样会对胃肠造成一定的影响。锻炼时要注意选择简单舒适的方式，调节患者的便秘，养成多喝水的习惯。
注意事项：
肠胃不好是我们生活中的一个典型症状，也是一种常见的疾病。这个时候我们可以做一些放松的运动，调整呼吸，最重要的是调整我们的饮食习惯。
