概述
女性在平时都很爱吃，不少的女孩子因为吃多了，导致自己出现咽喉炎的情况，那么在平时需要注意什么呢？与大家分享下。
步骤/方法：
1、 注意一：少抽烟。现在的女孩子都比较玩的开，经常喜欢跟一些男孩子混在一起，那么就容易学坏了。所以平时我们要减少抽烟，多饮用开水，饮料是不可以的，平时可以喝一些杭白菊，胖大海之类清火的东西，对咽炎是有很大帮助的，得了咽炎平时就要忌烟忌酒。
2、 注意二：少吃上火的食物。很多女孩子出现咽喉炎的情况，一般都是因为自己吃油炸，烧烤等食物引起的。所以患者平时应该避免吃上火的食物，还有就是生硬的食物，都会加重咽炎的病情，可以吃些清淡易消化的食物，小米粥就是不错的选择。
注意事项：
咽炎严重的时候平时少讲话!防止感冒.建议一定要禁辛辣食物.可以服用咽炎片，慢严舒柠治疗，平常一定要多喝水.
