概述
最近我的咽炎有犯了，也就是跟同事们一起去了夜店玩了一晚上，就不行了，我也担心是不是影响我的工作，我就去了医院问了一下医生，医生跟我说了很多，我来跟大家分享一下我的心得。
步骤/方法：
1、 首先是大家要注意的是戒烟戒酒，因为这些东西对我们的咽喉部位是有很大的损害的，尤其是对于已经有问题的咽喉部位，更加不容易康复，所以我们需要注意的是减少这样的不好的习惯。
2、 其次就是需要大家注意的是如果咽喉部位有明显的疼痛和头部有疼痛，这也是咽炎发作的表现，大家一定要认真对待，及时到医院进行治疗，可以先服用六神丸，再在医生的指导下进行其他工作。
3、 最后就是大家一定要注意多喝水，消除体内的炎症，不光是口腔里的炎症，如果严重可以使用中成药、西药及含片共同治疗，这样的效果比单纯服用效果更好。
注意事项：
加强自身的体能锻炼，也是很有必要的，可以在晚上多运动一下。
