概述
你在生活中可能经常会遇到色盲的朋友，那么你究竟知不知道什么是色盲呢？色盲是一种性染色体隐性遗传病，在生活中通常是男性患者多于女性。正常色觉的人都能分辨红绿蓝三种颜色，但是色盲患者可能无法分辨其中的一种或是两种颜色，最常见的是红绿色盲。色盲患者在生活中很不方便，无法从事纺织，交通等行业。而且因为色盲是遗传病，所以难以治疗，只能说尽量去减轻这种症状，下面我就简单介绍一些色盲患者在饮食上的注意点。
步骤/方法：
1、 首先，色盲患者可以多补充一些含核黄素和维生素A的食物，如胡萝卜，柑橘等等。因为维生素和核黄素是视神经内本身在不断转化的两种物质，它有利于明视野和暗视野的相互快速的转化和适应，有利于视力的维护。
2、 其次，色盲患者还可以多吃一些富含铬类元素的食物。因为人体缺铬的时候，胰岛素的利用会下降，人体的渗透压也会发生改变，晶状体和眼球内的渗透压和压力都会发生一定改变，这样晶状体就会变突，眼球的调节能力会下降，不利于视力的维护。
3、 最后，患有红绿色盲的患者还应该多补充一些高钙类的食物，去瘦肉，牛奶，海带等等，充足的钙对于视力的维护也有一定的作用。另外，从中医的角度来说，还应该多吃一些明目的食物，如枸杞等，有利于明目维护视力。
注意事项：
另外，我们需要注意的是色盲患者一定要保持一个良好乐观的生活态度，养成一个规律健康的生活作息，早睡早起，避免一些不良的生活习惯，不吸烟，不喝酒。我相信，如果能注意到这些，一定能够有利于病情的维护。
