我可以吃什么食物来帮助补钙？
我可以吃什么食物来帮助补钙？
发布于 2022-08-28 13:29
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我记得，你曾对我说过会一辈子站在我的身边支持我
最好的补钙食物是牛奶，而且牛奶中含有的氨基酸和乳糖也能帮助钙的吸收，其次是各种豆类，如黄豆黑豆、绿豆等，含钙量也非常多，但往往被忽视，日常可以做杂豆饭，也是钙的主要来源，然后是坚果、芝麻酱虾皮等。
回答于 2022-08-28 14:16
假装的坚强，伪装的面具，这些是要给谁看？
钙对人体非常重要，如果想获得最好最快的补钙效果，当然是要多吃补钙食品，而最好最快的补钙食品含钙量主要是牛奶及其制品；豆类和豆制品；蛋黄和鱼贝类；花生、核桃等坚果；金针菜、萝卜、蘑菇、木耳等蔬菜。
回答于 2022-08-28 15:58
喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来
你好，含钙多的食物大致分为以下几种：乳制品、豆制品、海带和虾米、动物性固体等。日常富含钙的食物有芝麻糊，补钙的同时还需要晒太阳，帮助皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。
回答于 2022-08-28 17:34
问了“我可以吃什么食物来帮助补钙？”的人还对以下问题感兴趣
还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了
我爷爷这个年龄了，最近经常说腰疼，腿疼，所以去医院做了详细的检查之后，发现是缺钙导致的。而且情况比较严重，已经拿药回家吃了，请病友指导补钙食物给补一下。
想得到怎样的帮助：老年人补钙的食物有哪些？
发布于 2024-06-19 06:22
3个回答
你会像保护你的小鸡鸡一样保护我吗？
我家宝出生的时候身体非常的健康，但是孩子一直不喜欢喝牛奶。现在孩子已经两岁了，孩子现在看起来非常小和同龄人相比是非常矮的现在我想给孩子补钙。
想得到怎样的帮助：宝宝吃什么食物补钙呢？
发布于 2024-07-17 12:06
3个回答
彼年，是谁曾夸下海口，要许我一世欢颜？
性别：女，年龄：2岁
我的宝宝两岁半了吃什么食物补钙好我的宝宝两岁半了刚回挪不走有人说是缺钙我想问一下吃什么食物补钙好
我的宝宝两岁办了刚会挪步走有人说是缺钙我想问一下吃什么食物补钙好
发布于 2022-05-07 16:06
3个回答
智者一切求自己，愚者一切求他人。
怀孕之前的身体还是不错的，但是怀孕之后就感觉骨头有的时候会疼，医生说是宝宝吸收了妈妈的钙质，所以现在需要补钙，最好是用食物的方法，不会产生副作用。
想得到怎样的帮助：孕妇补钙食物有哪些？
发布于 2024-06-28 22:35
3个回答
提问者
寒假作业一堆，可以绕全世界一圈了
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性别：女，年龄：20岁
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补钙和吃肝脏类的食物可以抑制雄性激素分泌还是可以加速雄性激素分泌呢？