哪些食物有补血的作用？

在日常的生活当中，可以适当的吃一些优质蛋白含量高的肉类食物，也要合理的摄入各种新鲜的水果蔬菜，才能达到补益气血的效果，也可以适当的吃一些红枣红豆，山药，等有补气养血作用的食品！

补血的食物也是比较多的，比如动物的肝脏，还有猪血，鸭血，红枣，黑芝麻花生，豆制品，鸡蛋，鱼肉虾类都可以达到补血的作用，所以，在饮食当中可以多吃一些服含铁比较丰富的食物，能够对缺血起到一定很好的补血作用

你好，如果检查有贫血，要是中度以上的贫血的话，那最好在医生的指导下服用抗贫血的药物。            如果是轻度贫血，从饮食上注意调理一下就可以的，建议轻食加强营养，荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含铁丰富的食物，如黑木耳，红枣，动物血，动物肝脏等，定期复查血常规。