补气的食物有哪些？
老公总是说我脸色缺乏光泽，没有以前红润了，我觉得也是最近总是失眠（心悸、乏力）；听学中医的朋友说我这是气血不足，得补气补血，我现在每天早上都吃点枸杞红枣（听说能补血），至于补气的，还请病友指导。
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发布于 2025-04-18 03:54
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、Sometimes I miss you so much，I hardly can stand it有时候我真的很想你
补气的食物有，红枣，枸杞，阿胶，黑木耳，胡萝卜，这些食物都具有一定的补气补血的效果，尤其是红枣是补气血的最好食物之一，具有很高的维生素，还能够滋阴补肾，对于人体产生很好的作用
回答于 2025-04-18 04:08
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食物当中能够起到补气的作用的，是萝卜，而且冬天可以吃萝卜炖牛肉，有补气血的作用，再有就是大枣，中医认为红枣是有补血的作用的。除此之外可以买生黄芪，加红枣煮水，代茶饮
回答于 2025-04-18 05:19
我喜欢看着你那甜甜的笑容，一刹那温暖我的心
这个情况的话，首先是否有气血不足，这个还有待商榷，因为没有把脉没有看舌象的话，这个只能从经验来说考虑是气血不足。另外红枣的话确实是有补血的作用，而枸杞的话主要是补肾益精的作用，至于补气的食物常见的只有山药。
回答于 2025-04-18 06:30
问了“补气的食物有哪些？”的人还对以下问题感兴趣
还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了
我爷爷这个年龄了，最近经常说腰疼，腿疼，所以去医院做了详细的检查之后，发现是缺钙导致的。而且情况比较严重，已经拿药回家吃了，请病友指导补钙食物给补一下。
想得到怎样的帮助：老年人补钙的食物有哪些？
发布于 2024-06-19 06:22
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爱一遍，叫人老了好几十岁
我怀孕已经有5个月了，之前的孕检一切正常，只是在最近这一次的检查中，被医生告知有点缺铁，让我回家要多吃富含铁的食物。所以我想了解具体有什么食物是补铁的。
想得到怎样的帮助：孕妇补铁的食物有哪些呢？
发布于 2024-07-07 07:01
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智者一切求自己，愚者一切求他人。
怀孕之前的身体还是不错的，但是怀孕之后就感觉骨头有的时候会疼，医生说是宝宝吸收了妈妈的钙质，所以现在需要补钙，最好是用食物的方法，不会产生副作用。
想得到怎样的帮助：孕妇补钙食物有哪些？
发布于 2024-06-28 22:35
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你放心去浪，我替你撒谎。
最近宝宝总是哭闹个不停，而且特别的爱出汗，去诊所看医生，医生让去大医院查一下微量元素，我带宝宝检查了一下，医生说宝宝缺锌，给他买的补锌片，可是宝宝不吃，这个叫愁啊。
想得到怎样的帮助：补锌的食物有哪些？
发布于 2024-06-27 18:28
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甜蜜爱情签名心到痛处，谁还卑微的挽留
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性别：男，年龄：33岁
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