概述
提到黄斑变性可能很多人都会觉得这是老年人才会有的疾病，自己无须担心，其实这想法是错误的，由于我们现在的生活环境，这种疾病在其他人群中也在不断增长。下面我就把预防黄斑变性的一些经验分享给大家。
步骤/方法：
1、 临床试验表明，眼底的黄斑变性和紫外线的照射有很大的关系。所以尤其是年轻人，在外出的时候最好戴上墨镜，减少紫外线对眼睛的伤害。
2、 由于叶黄素是治疗眼部疾病最好的东西，所以平时生活中一低要多吃含有叶黄素的食物，比如菠菜。另外水果也含有很多微量元素，要多吃。
3、 老年人的黄斑变性大多和自身的高血压或者高血脂有很大的关系，所以要从各个方面去控制好自己的病情，防止病情的发展。
注意事项：
按照以上的方法去做，就能够最大程度的预防眼底黄斑变性。减少其他并发症的发生。
