发布于 2023-09-13 02:17

  1。很简单。锅中先放水,滚开后,洗净的毛豆(不用剪角)倒入,一滚后开盖,只需两三分钟,马上熄火,沥去水,趁热在毛豆上面撒盐花,翻匀装盘。道地一点的,热毛豆马上用冷开水或冰水冲凉,然后放盐拌。这样的煮毛豆外观能够保持原先的青绿色,甚至颜色比生的时候还要漂亮,去壳后豆子含着点咸味,水润润的,脆鲜脆鲜。

  2。将毛豆快速洗净后放入竹箩中,抓把粗盐搓,以除去细毛增加口感,然后将毛豆放入加了盐的沸水中煮,水量须为毛豆的1倍以上,别煮得太久。这样煮出的毛豆色泽鲜丽,口感佳。

  购买毛豆时,尽量选择丫完整的毛豆;保留一些分枝,用剪刀剪掉豆荚。保留枝丫的毛豆,才不会流失甜份。然后快速用水清洗,放在竹篓中,用粗盐搓洗,除去细毛以增加口感,煮出的色泽亦会更漂亮。再把经过上述处理的毛豆,放入加了盐的沸水中煮。此时水的用量需为毛豆的一倍以上,才可避免水温突然下降。此外别煮太多。当表面鼓起,取一个试吃;感觉稍硬时,表示煮得恰到好处。

  接着把煮好的毛豆放入竹篓上冷却,决不可泡水,以免甜份流失。尽量摊开用扇子拨凉,再撒些盐即可。冷冻的毛豆不必解冻可直接下锅,煮法与新鲜的毛豆相同。不过,煮完放入竹篓后,必须以冰水快速冷却,才能保留鲜美的味道。

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1.首先将新买回来的毛豆洗干净 2.再把洗干净的毛豆用淡盐水浸泡一会 3.把泡好的毛豆捞出,稍微用清水冲一下,然后沥干,另取一只新的大锅,把毛豆放进去,注入适量的清水没过毛豆,然后把香叶、八角、花椒、小茴香、食盐都放进大锅里 4.先用大火把水煮开,再换小火煮一会,大概5到10分钟左右关火,关火后不要马上捞出,要盖上锅盖焖一会,把毛豆完全焖熟,这样会很入味,焖的时间随意,入味熟透了即可5.这样一份
发布于 2023-09-13 01:57
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夏季是毛豆上市的旺季。毛豆,又叫菜用大豆,含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美,易于被人体吸收利用,为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。 毛豆中的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不
发布于 2023-09-13 02:03
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毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆,营养价值非常丰富,其纤维含量是蔬菜中的冠军。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美。当然,毛豆的一些食用禁忌大家也不能忽视。下面跟小编来看看毛豆的饮食宜忌。 一、饮食禁忌 1、禁忌人群 一般人群均可食用,尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜多食。 2、烹饪禁忌 一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝
发布于 2023-09-13 02:23
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毛豆就是新鲜连荚的黄豆,它有健脾益气、清热润燥的作用。现在南方闷热蒸人,适量进食毛豆,有助消除疲乏。而现代营养学的研究则发现,毛豆中的钾含量很高,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。 食法推荐:毛豆酸菜排骨煲 材料:毛豆200克,酸菜100克,排骨500克,适量调味品。 做法:先将新鲜毛豆剥壳用热水氽烫,捞出后沥净水分,起油锅爆炒片刻,加少量盐,盛起备用;排骨过沸水用蒜蓉爆炒,与酸菜、毛豆一同
发布于 2023-09-13 02:10
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玉米须煮水,口感不错,喝下去甜丝丝的,又经济实惠,可以做全家的保健茶。它可以降血脂、血压、血糖,也可以凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气。还能利水、消肿。在妇科方面,它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。那么,如此神通广大的玉米须,有没有副作用呢?在食用的过程中,都要注意哪些方面?原来,是农民在给玉米杀虫的时候,会把呋哪单挤在玉米须上,这样被人吃进身体以后就会造成伤害。所以,大家在食
发布于 2023-09-24 18:10
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枇杷浑身是宝,枇杷果肉鲜甜多汁,是夏天常见的时令水果。枇杷的叶子可入药,用枇杷叶煮水能治疗咳嗽,是民间口耳相传的止咳偏方,那么枇杷叶煮水怎么煮?要煮多久呢? 枇杷叶煮水可以可以和不同药材一齐煮,治疗不同的病症。那么枇杷叶煮水怎么煮呢?取一把新鲜枇杷叶,将背面的绒毛用小刷子轻轻刷掉,将叶子洗净后放到锅中,加入冷水,水没过叶面即可,烧开后改文火煮15到20分钟,关火,将汤汁沥出,晾温后饮用。 枇杷叶
发布于 2023-12-27 12:53
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营养师说,她做过一些“煮鸡蛋试验”,结果发现,普通大小的鸡蛋,也就是一斤称七八个的鸡蛋,放在锅里,冷水开煮,水开后,掐着表,再煮8分钟关火。这时候煮出来的鸡蛋,蛋黄刚刚凝固,口感和营养都是最佳的状态。 有些人喜欢吃溏心的鸡蛋,但李长平提醒说,鸡蛋等禽蛋类可能受到沙门氏菌感染,吃溏心蛋可能存在一定的食品安全隐患。而鸡蛋煮得时间太长,又会影响蛋白质的吸收,煮鸡蛋时还是应适当掌握好火候。 鸡蛋的大小也
发布于 2023-09-13 22:35
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当生豆浆加热到80℃~90℃的时候,会出现大量的白色泡沫,很多人误以为此时豆浆已经煮熟,但实际上这是一种“假沸”现象,此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是,在出现“假沸”现象后继续加热3~5分钟,使泡沫完全消失。 有些人为了保险起见,将豆浆反复煮好几遍,这样虽然去除了豆浆中的有害物质,同时也造成了营养物质流失,因此,煮豆浆要恰到好处,控制好加热时间。 鲜豆浆被养分学家誉为“
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发布于 2023-05-07 05:30
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