发布于 2023-09-13 09:42

概述

现在生红中人们所吃的食物种类越来越多,其中含有的物质也是多种多样,再加上人么越来越懒,口臭就成了困扰很多人的疾病。

步骤/方法:

1、 很多人都有刷牙的习惯,并且是坚持做到早晚各刷一次,这是很好的习惯,希望大家能够坚持,但是其实我们每次吃过饭后牙缝和口腔中都会残留污渍,但是又不可能每次都刷牙,这个时候大家可以选择用食盐水漱口,盐水具有很强的消毒和去污能力,可以有效的预防口臭

2、 有很多人都是习惯于每天早上刷牙,晚上都是太累了或者各种原因没有做到坚持刷牙勤刷牙。其实晚上刷牙比早上刷牙更有效果可以有效地防止细菌在晚上滋生,对预防口臭是很重要的。

3、 很多人喜欢嚼口香糖,第一是可以使人的心情得到放松,第二也是最重要的就是使人的口气时刻保持清新,咀嚼口香糖也是以可快速是口气清新的方法。

注意事项:

缓解口气还要注意休息,不要过度的劳累,可以经常喝些酸奶,酸奶中的膳食纤维也是能够缓解口臭的。大家可以尝试一下。

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胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火导致口臭,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
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