概述
不美观的腿型会影响整个人的美观，也许大家对X型腿并不陌生，这种腿型在医学上称为膝外翻，这种腿型的患者，站立时双腿漆盖结碰在一起，双脚不能靠拢，如果大家注意观察，在街上会经常遇到这种人，路上的行人偶尔也会有一两个是膝外翻的患者。而X型腿的患者也可以通过矫正的方法来改善这种腿型，如何矫正X型腿？冯先生说："我是一个X型腿的患者，我想通过矫正X型腿的方法来改善我的腿型，但是我不知道该怎么做。
步骤/方法：
1、X型腿引起的先天性遗传、小儿佝偻病或远期发育障碍、外伤、骨折等后遗症，这些都是由X型腿引起的，这不仅是有X型腿的表现，严重者导致关节外伤、缺血性骨坏死和关节僵硬等。
2、x型腿患者除了采用非手术方法外，还可以选择运动的方式进行矫正，运动矫正的原理是通过放松膝关节的外侧副韧带，在恢复期对关节内外的稳定结构进行矫正，这种运动方法比较缓慢，患者需要长期坚持，如果不坚持很难达到矫正的目的。
3、X型腿患者应每天进行矫正锻炼，如采用侧卧法锻炼，身体挺直，侧卧在垫子上将一只手臂支撑在头下，右膝微曲的右腿伸直向下慢慢抬起，然后慢慢放下，可以在大腿外侧放一个重物用来增加重量，这样效果更好。
注意事项：
××腿的危害不仅在于美观，如果长期不采取措施，还会继续对膝关节造成损害，而这种损害是患者短时间内无法察觉的。你需要做的第一件事就是开始。
