概述
由于日常是习惯的不健康，很多人都会出现舌炎这种情况。去年我就得上过这种病，后来虽然治好了，但还是有后怕，为了这个我特意去学习了该怎么预防这个病，现在分享给大家，希望对你们都有帮助吧。
步骤/方法：
1、 保持口腔卫生，饭后一定要用清水漱口，每天早上和晚上都不需要刷牙，每天多喝白开水，每天以300-600毫升为佳。
2、 注意日常饮食习惯，尽量多吃一些清淡的食物，例如新鲜的蔬菜瓜果这类。室内需要保持通风，不要再空气污浊的地方张嘴。
3、 注意日常休息，不要熬夜，每天至少保证有8小时的睡眠时间。多做一些类似于跑步，游泳，打篮球等有益于增加自身免疫力的运动。
注意事项：
不可滥用药品。
