概述
我们每天都要用到嘴巴，用嘴巴吃饭，用嘴巴说话等等，如果嘴巴出现了什么问题，那么势必对我们的生活产生一定的影响，今天要说的是一个常见的口腔疾病，那就是口腔溃疡和舌炎，如果我们患了口腔溃疡和舌炎，那么我们平时吃东西就没有那么香了，这对于吃货来说是最痛苦的事了，下面就让我来给你介绍一下口腔溃疡和舌炎该怎么治疗吧。
步骤/方法：
1、 首先第一个就是注意饮食。我们每天都要吃三餐，而舌炎和口腔溃疡一般都是由于饮食不当引起的，所以我们一旦患上了这疾病，我们就要戒除一些刺激辛辣食物，多吃一些蔬菜水果才是明智的选择。
2、 第二个就是清洁口腔。口腔卫生对舌炎和口腔溃疡的恢复都是有好处的，我们每餐在吃晚饭之后都要漱口，可以用白开水漱口，然后一天要刷两次牙，早晚一次，我推荐一种牙膏，那就是云南白药牙膏。
3、 最后就是要注意休息好，多喝水。休息好了，才能够很好的恢复，然后就是如果神经紧张和焦虑也会导致口腔溃疡和舌炎的哦，所以我们要适当的给我们自己时间去放松，平时可以出门玩玩，运动一下。
注意事项：
能吃是福，但是能吃也要有一张健康的嘴巴，所以我们要以预防为主，这样呢，我们就不会遭受口腔溃疡和舌炎的折磨了，防患于未然，这是必须的哦，要切记哦。
