概述
相信生活当中有不少人都遇到过失眠这种疾病的困扰。长期失眠，在白天就会缺乏精神，无法集中在工作上面。就会影响患者平时的工作效率。但是失眠这种症状在短期是很难去改变的。除此之外，经常失眠的话，还会给我们大家带来很多身体上面的危害。那么失眠带给大家的伤害有哪些呢？下面就来了解一下这方面的知识。分享一下我的经验吧！
步骤/方法：
1、 首先长期失眠的患者精神压力比较大，个人的身体素质下降得比较快。因此容易感染一些慢性疾病。而且经常会有注意力不集中的现象，可能长期失眠，就会使人的记忆力退化，导致健忘症。
2、 睡眠时间比较短的患者，容易出现习惯性脱发的症状。这种现象在一些中年人的患者上面经常能看到。而且年轻的时候出现失眠的患者，到老的时候就更容易患有老年痴呆症。是这种疾病的诱发因素之一。
3、 失眠的患者和抑郁症之间有着很多的联系。许多患有抑郁症的患者都有过失眠的经历。临床上面也认为，长期失眠的因素是导致诱发抑郁症主要的病因。生活当中一定要注意一下这些细节。
注意事项：
睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，也是失眠的患者经常可能会碰到的一种现象。这种现象会引发一些呼吸道的疾病。平时生活当中一定要预防。
