概述
生活当中，很多人都会有这样的经历，感觉到人一上了年纪之后就会感到非常容易疲乏，非常容易失眠。老年朋友身体素质较差，如果没有良好的睡眠的话，那么对个人身体健康的影响是非常大的。而且一般上了年纪的人，失眠的症状是很难在短时间内改善的。那么导致老人失眠有哪些原因呢？下面就一起来了解这个问题，分享一下我的一些经验和看法吧！
步骤/方法：
1、 生活当中诱发一些上了年纪的人失眠的因素是非常多的。人一旦上了年纪，就会有一些退行性的变化，尤其是脑部器质性的疾病的到来。比如说高血压，脑出血，痴呆等都可能会引起失眠的症状。
2、 人一旦上了年纪之后身体素质下降的非常明显，就会发生一些全身性的疾病。比如说一些冠心病或者是心功能不全等疾病和呼吸系统疾病的都是比较常见的。这些疾病的本身或伴随疾病出现的症状影响睡眠。
3、 中老年朋友明显的失眠症状可能与个人的情绪有一定的关系，老年人平时思虑过多，就会出现一定的睡眠障碍。而且抑郁症，大便不通和心慌等症状也会直接影响睡眠状况。一定要注意调理一下个人情绪。
注意事项：
其实大多数老年朋友睡眠不好，主要是身体状况不太好，比如说脏腑气机的论断。由于多种因素，老年朋友的体质阴阳失去了所维系的动态平衡。容易引发睡眠障碍。
