概述
在现实生活当中有一部分的人都会出现失眠的症状，相信大家对失眠这样的症状并不会感到陌生。一旦发生了失眠就会给病人的身心造成巨大的危害，同时还会严重影响到病人的生活和工作质量。所以大家一定要引起高度重视了，一定要有合理的作息时间安排，同时还要多了解一些养生保健的知识，要采取措施来预防失眠的疾病。那么我们就来了解一下失眠的三大心理是什么？
步骤/方法：
1、 失眠的人有可能是工作和生活压力太大而引起的。如果工作压力太大，经常熬夜加班，工作竞争太大，这些压力就会导致精神过度紧张，就会经常出现焦躁不安的现象，所以就很容易引起失眠的现象。
2、 失眠有可能是生活不顺利而引起的心理。如果生活当中出现了一些意外和困难，就让病人的身心受到严重的摧残，就会导致病人丧失了自信心，失去了生活的希望，那么就会精神障碍，就会出现失眠的现象。
3、 失眠有可能是不良生活习惯而引起的。如果病人经常情绪不稳定，经常焦躁不安，长期的吸烟喝酒，这些不良生活习惯就会导致身体素质变得低下，身体免疫抵抗力也变得低下，就会导致失眠的现象发生。
注意事项：
大家在平时生活里一定要学会放松自己，一定要有积极乐观的心态来面对生活，因为只有健康的心态，才会有健康的身体，才会有健康的人生。
