概述
抑郁症是一种比较常见的疾病，很多人都是由于心情不顺，或者是经常思虑过多导致的这一现象，抑郁症是一种比较常见的心理方面的病变，所以患者出现这个疾病应该通过心理的疗法进行调理，这样对患者的身体健康也是比较好的，可以有效的控制病情的发展，避免忧郁症导致其他并发症的产生，甚至会出现自我伤害和对他人的伤害，抑郁症和焦虑症有所不同。
步骤/方法：
1、 我们平时应该正确的区分抑郁症和焦虑症，因为不同的病因和病变治疗的方法是不一样的，一症的患者可能会引起性功能低下的现象，也可能会导致体力和精力方面的下降，所以要进行针对性的调理。
2、 焦虑症是一种比较常见的疾病，一般焦虑症可能会出现对任何事情都过分担心和焦虑的现象，对一些自己未知的事情，处于反复思虑的情况，而且经常会想到一些负面的状况，是一种杞人忧天的表现。
3、 焦虑症的患者还可能会由于某些情绪方面的影响，导致患者出现欲望的压抑的现象，也可能会出现心烦意乱和惊恐紧张的症状，很多人患了焦虑症，都可能会引起头晕和多汗的症状，所以要引起重视，要起早调理。
注意事项：
抑郁症和焦虑症都是心理方面的病变导致这一现象，有的时候，抑郁症和焦虑症都会同时存在，所以要引起重视，最好要到正规的医院进行详细检查，对症治疗疾病。
