概述
平时很多的朋友回去面对很多的压力，这个时候如果能够积极的去面对，就会让我们的心理得到一定的释放，如果这个时候还是不停的再给自己增加压力，就会让我们的身体出现问题，你像是抑郁症就是非常常见的，在我们的传统意识里边，认为一般长的比较胖的人脾气都比较好，属于心宽体胖，但是事实并非如此，肥胖人群更容易患上抑郁症这种疾病。
步骤/方法：
1、 首先一个就是肥胖的朋友平时看上去乐呵呵的，其实生活中的很多因素其实都是可能导致抑郁症出现的，而且一些脾气好的人更容易出现抑郁，他们为了自己的生意或者自己的面子，可能就是有苦自己知了。
2、 再有就是因为肥胖的原因，导致自己个性的自卑和悲观等，也比较容易患上抑郁症，在生活工作中遭遇巨大压力的朋友，一定要注意放松心态，调解自己的情绪，善于缓解压力，对我们的健康非常有好处。
3、 还有就是因为一些药物的原因也会导致抑郁症的出现，你像是生活中有一些人长期使用某些药物，比如一些高血压药以及抗生素等也会造成忧郁症状，这时我们一定要注意积极的进行调整才行。
注意事项：
最后我们要说的是抑郁症并不可怕，只要我们尽早发现抑郁，接受正确科学的治疗，就能摆脱抑郁症的困扰，也就能够让我们过上阳光健康的生活。
