概述
女性朋友在生完孩子后，肚子不仅会松弛，肚子上的皮肤也不那么紧致了，再加上坐月子的丰富营养，会让肚子上积聚一些脂肪，想要恢复到原来的样子是有一定难度的。为了能够让自己的身材保持苗条，防止大肚子的出现，还是要好好的减掉肚子上的赘肉，一定要用巧妙的方法来进行，那么产后减掉肚子上的肉用什么巧妙的方法来进行，下面我就给大家简单介绍一下。
步骤/方法：
1.这套动作一定要在月子后才做，而且不能太着急，要一点一点慢慢做才可以，每天躺在床上，双腿向上，用手掌运动。随着呼吸的进行，哪一步都可以做。
2.很多人喜欢吃苹果，苹果是减肥的最佳水果。里面的果胶也有利于肠道的蠕动消化，排出肠道里面的毒素，还能减少热量的吸收。是减肥的首选水果。所以产妇生完孩子后，七八天后要多吃苹果。
3.另外，产妇产后如果是顺产，身体恢复的很快，一个星期可以做俯卧撑运动，俯卧撑运动可以有效减肥，而且对减少腹部脂肪有一定效果，每天坚持做俯卧撑运动，每次做十五分钟。
注意事项：
女性朋友为了保证自己的身材苗条，一定要注意在产后，防止肚子上出现一些赘肉，在坐月子期间要注意多运动，饮食上多注意，不要吃一些油腻的东西，以清淡为主，注意营养均衡，这样才能控制自己的体重。
