产后腹壁松弛伴腹直肌分离
产后肚皮很松折，腹直肌分离已接近三指，肚子空了肚皮很平，饭后肚皮大了很多像怀孕四个月，看了运动讲的不一样，我是先修腹直肌还是先修松折的肚皮呢？早上起来肚子就像泄了气的气球一样松弛，明明肚子可以拉长松弛的，吊着的肚子本身就瘦了请医生帮我解释一下
发布于 2022-06-11 16:03
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我之后的你在她的爱里。
在产后如果是腹直肌三尺分离，腹部有松弛现象。在这种情况下，建议及时到医院进行产后康复治疗。可以先进行腹直肌恢复治疗。通过电刺激底片的方法促进腹直肌的恢复。然后通过仰卧起坐等方法促进腹肌弹性的恢复。
追问
都快两年了也不知行不行了有空去医院看看吧，非常感谢
回答
先到医院去检查看看，然后进行锻炼一下吧。
回答于 2022-06-11 17:41
霸道是女人的天性，也是女人的优点，爱了就爱了
如果产后腹壁松弛，腹直肌分离超过两指，建议去医院做盆底康复训练。平时可以通过运动锻炼，可以通过腹式呼吸锻炼，也可以做缩腹训练。平时注意避免过度劳累，不要熬夜。两者同时进行。
追问
好的非常感谢
回答于 2022-06-11 20:04
而是在一起，就算不说话，也不会觉得尴尬
你现在的情况也就是说，这种情况更多的是由于产后没有恢复好造成的，那么现在说明腹直肌出现了分离，那么你需要考虑去医院的孕产妇康复科进行修复，这个可以同时进行，做了修复之后，那么肚子上松弛的皮肤，像你说的这个会变得紧致。
追问
医院是电刺激的不是锻炼的有效果吗？自己可以买一个在家用的电刺激吗？方便
回答
你先去做一个评估，做一个检查之后在医生的指导之下再治疗啊。
追问
好的非常感谢
回答于 2022-06-11 22:31
问了“产后腹壁松弛伴腹直肌分离”的人还对以下问题感兴趣
最痛苦的一件事情是，你无法离开的那个人
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3个回答
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3个回答
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发布于 2022-07-18 04:29
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提问者
不知道是不是因为我太敏感，还是因为你太愚蠢
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