腹直肌分离的产后盆底肌肉恢复情况

腹直肌产后分离的康复治疗目前有手术治疗和非手术治疗两种方式。非手术治疗包括运动疗法、临床电生理治疗、神经肌肉电刺激、运动疗法与中医按摩技术。如果腹直肌分离在2至3指之间，此时应注意不要进行躯干屈曲和扭转的负重运动，因为这样会使腹直肌分离更加严重。需要进行改善分离的训练，包括以下动作：站立位的缩腹、跪位的缩腹、跪位的伸腿、仰卧位的抬腿。临床电生理学被用来加强腹部肌肉，通过电刺激使其被动收缩。同样可以恢复脊柱的生理曲度，改变骨盆的倾斜度。电刺激还可以加速血液循环，刺激新胶原蛋白的产生，缓解背部肌肉的放松，并达到镇痛的效果。

你好，你的情况比较建议你是应用一些药物进行治疗，有这种便秘的情况，是要进行相关的药物治疗的，建议应用一些中药进行调理身体的药物治疗。一定要多加注意。

如果出现盆底肌异常，可以进行规范的锻炼，由于专业性比较强，建议就诊医院妇科或者是康复科进行指导，如果经过锻炼，不能改善的话，建议通过手术的治疗办法解决。