概述
对于很多产妇来说，产后肚皮的恢复对她们来说也是非常麻烦的，因为很多产妇在生完孩子后，肚子会有明显的赘肉，出现肥胖的症状，对于这种肥胖的肚皮，对于很多产妇来说，都想尽快恢复原来苗条的身材，其实，产后恢复不应该急于进行的。让自己的身体 在身体没有完全恢复的情况下再减肚子，这样才不会影响到身体的健康，而且产妇产后也需要进行一段时间的恢复，如果在身体没有完全恢复的情况下进行减肥，这样会给身体带来很大的伤害，那么，产后如何减肚子，我们了解下有哪些方法。
步骤/方法：
1、第一种：女性产后可以在家做各种身体恢复，如转体：首先，两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或垂于体侧，随身体摆动，向左、右转体各50次。转体时两腿不动，转体的幅度要大，腰要直，头颈要顶。
2、第二种：这种方法也比较简单，根据自己的身体状况来进行，身体前屈站起：身体前屈站起：两腿分开直立与肩同宽，上体向前趋于下体前屈，然后站起。要求双膝伸直，双手尽量往墙角处稍稍触地，连续做50次。
注意事项：
其实妈妈们在产后的各种减肚子，要根据自己的身体状况，这样是能够让身体充分恢复的情况下才进行的，以免给身体带来更大的影响，而且在产后不宜剧烈运动，最好是适当运动，这样才能达到良好的减肥效果，也不会影响身体的恢复。
